content/news/images/106078/BOB_1165_mainPhoto.jpg
07:00, 24.01.2020 / ОБЩЕСТВО

Диетолог рассказала, может ли грейпфрут сжигать жир

Некоторые свойства этого фрукта позволяют назвать его диетическим продуктом.

Диетолог рассказала, может ли грейпфрут сжигать жир
Фото Виктора Бобыря

- Грейпфруты содержат большое количество жидкости, пищевых волокон, антиоксидантов, витаминов и микроэлементов и могут быть частью оптимального рациона питания, - сообщила главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова. - В грейпфруте содержится довольно большое количество органических кислот, что определяет характерный вкус фрукта.

Несмотря на это, грейпфрут все же не обладает жиросжигающими свойствами, подчеркнула диетолог. Однако его калорийность небольшая - на уровне свежей моркови, поэтому включать грейпфрут в рацион вполне оправданно, считает она.

Стародубова отметила, что грейпфруты можно употреблять наряду с другими фруктами и овощами. Однако злоупотреблять ими специалист не советует: максимальная доза грейпфрута - 200-250 граммов 2-3 раза в неделю, пишет «РГ».

2087

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • 123
    24.01.2020, 9:16:11
    Ответить
    Со спины..., явно В.Дробахин...
  • Новость....
    24.01.2020, 13:06:31
    Ответить
    Так себе...(((
    • ...
      24.01.2020, 13:16:38
      Ответить
      Новость
      Ради новости.

Хочу получать главные новости дня в Коми!