content/news/images/107833/PSV_0065_mainPhoto.jpg
07:50, 02.03.2020 / ОБЩЕСТВО

Эксперты назвали 10 лучших жиросжигателей

Ими оказались самые обычные продукты, употребление которых помогает похудеть.

Эксперты назвали 10 лучших жиросжигателей
Фото Сергея Паршукова

По данным MedikForum, лучшими среди названных диетологами в журнале Freundin жиросжигателей из числа обычных продуктов являются яйца, яблоки, овсянка, огурцы и другие.

Острый перец, имбирь. Ингредиент капсаицин, содержащийся в них, стимулирует процессы обмена веществ, активирует работу желудка и кишечника. Кроме того, стимулирует кровообращение, снижает уровень инсулина, липидов в крови. Все это препятствует накоплению жировых клеток, увеличивает их трату в производстве энергии.

Яйца. Не только их белок, но и желток этого обычного продукта полон витаминов и минералов (например, влияющего на жиросжигание кальция), побуждающих организм при их усвоении усиленно расходовать жир.

Овсянка. Цельные зерна овса изобилуют растворимыми волокнами, которые долго перевариваются, требуя много энергии для этого, а, значит, и интенсивного сжигания жира.

Сельдерей. Содержа много воды, он дает мало калорий, но быстро насыщает, заполняя желудок. При этом в нем много клетчатки и кальция, что способствует ускоренному распаду и удалению жирных кислот с длинной цепью.

Огурцы. Обычный продукт также насыщен водой, заставляет организм быстро чувствовать сытость. Его влага полна калия и стимулирует организм усерднее выводить лишнюю жидкость, токсины, переработанный жир из организма человека.

Яблоки. Высокий уровень клетчатки делает обычный продукт одним из лучших жиросжигателей – переваривание яблок требует от нашего тела высоких калорийных затрат.

Кабачки. Конкретно цуккини отличаются большими объемами кальция, железа, магния – такое сочетание минералов влияет на жиросжигание, подстегивая метаболизм.

Сухофрукты. Смешайте кусочки чернослива, кураги с овсяными хлопьями долгой варки, – получите один из лучших перекусов-мюсли. Его фитохимические вещества повышают потребление энергии организмом, уменьшающего жировые валики.

2383

Комментарии (9)

Добавить комментарий
  • (:- )
    02 марта 2020 г., 8:03:07
    Ответить
    Словосочетание "жиросжигание кальция" просто умиляет...
    Продукты, которые помогают похудеть, приведённые здесь, зачастую не имеют никакого отношения к жиросжиганию.
    1
    • !
      02 марта 2020 г., 8:38:12
      Ответить
      !!!
    • :)
      02 марта 2020 г., 8:50:40
      Ответить
      Главное - чтобы матаболизм подстегивался
  • Кажется мне,
    02 марта 2020 г., 9:36:32
    Ответить
    что бред про жиросжигатели логичнее бреда
    про попытку бессмысленного переписывания Конституции Российской Федерации за счёт бюджетных средств.
  • Шпиён
    02 марта 2020 г., 12:51:15
    Ответить
    Никогда не насыщался огурцами
  • Вталдычьте это в умы любителей быстрых каш
    02 марта 2020 г., 13:26:56
    Ответить
    Овсянка. Цельные зерна овса изобилуют растворимыми волокнами, которые долго перевариваются, требуя много энергии для этого, а, значит, и интенсивного сжигания жира.

  • Веня
    02 марта 2020 г., 17:59:25
    Ответить
    Лучший сжигатель жира -это физкультура !
  • Walli
    03 марта 2020 г., 7:39:34
    Ответить
    Поел огурчиков и в -40 сытый и довольный пошёл на шахту лопатой работать