Врачи назвали продукты, защищающие легкие от поражений
Все они доступны каждому россиянину и при этом серьезно укрепляют защиту легких.
Список продуктов опубликован на портале «Медик Форум».
Петрушка. Растительный продукт отличается крайне высоким содержанием вещества апигенина, которое обладает свойством нацеливаться на клетки рака легких и уничтожать их, не задевая здоровых. Употребление петрушки беременными женщинами-курильщицами защищает легкие плода.
Щедрая ложка петрушки, добавленная в суп, является лучшим способом предотвратить рак легких, констатируют ученые.
Сырой чеснок. Содержит аллицин, действующий как антибиотикоподобный ингредиент, который создает порядок в дыхательной системе. Данный компонент продукта может убивать бактерии, вызывающие респираторные заболевания легких. В свою очередь, употребления сырого чеснока два раза в неделю снижает риск рака легких более чем на 40%.
Вода. Легкие на 80 процентов состоят воды, поэтому логично, что функционировать оптимально они могут, только если организм достаточно гидратирован. Впрочем, пить воду слишком много (более трех литров в день) опасно – избыток жидкости напрягает орган, повышая давление в его сосудах.
Брокколи. Ученые из медицинской школы имени Джона Хопкинса обнаружили, что фитохимический ингредиент продукта – сульфорафан – включает ген NRF2, работа которого заключается в защите клеток от загрязняющих веществ и других токсинов. У курильщиков активность этого гена значительно снижена, так что им нужно обязательно есть брокколи. Кроме того, овощ защищает легкие от серьезных поражений в регионах с грязным воздухом.
Яблоки, помидоры. Их регулярное потребление тормозит процессы возрастного снижения функции легких. У курильщиков, «завязавших» со своей привычкой употребление минимум двух помидоров и одного яблока в день способствует более быстрому восстановлению легких.
Комментарии (38)
Три - четыре средних свеклы
Пять средних твердых яблок
Три- четыре средних моркови.
Перетираите на электросоковыжималке.
Получаете до 1 литра сока.
Выпиваете за два раза в течении дня.
----------------------------------------------
Жмых, который остается после получения сока, не выбрасываете.
Собираете этот жмых в кастрюлю, желательно эмалированную или в большое керамическое блюдо и заливаете кипятком.
Дайте час постоять. Когда остынет, через мелкое сито получите еще литра два сока.
Пейте на здоровье!!!!!!
Спробуй заячий помет :
Он ядреный...
Он проймёт...
Л. Филатов
Вот какие мы обжоры.
А то напишут Ешьте, а сколько нада не скажут.
Я, в профилактических целях, и днем на блюдечке держу в накрошенном виде, два-три зубка чеснока.
А тот, который вы съели -- переварился в желудке. )
И луна тут не при чем. )
Так же он присутствует в куриных яйцах, грибах, морепродуктах... Опять же в чесноке. )
Заходил в "Пятёрочку" -- лимоны, по 157 р. Никто не берет - нажрались. )))
Корень имбиря 369 р -- та же хурма.
Гречки валом.
Макаронов -- 10-12 разных производителей.
Чеснок, желательно у местного производителя покупать. )
Второй месяц ищу найти не могу нигде, нет ни в аптеках, ни в магазинах.
Во какой дефицитный продукт.
Будьте здоровы!