В Сыктывкаре организовали индивидуальные занятия скандинавской ходьбой
Центр медицинской профилактики Коми объявил о возобновлении занятий скандинавской ходьбой для всех желающих. Тренировки будут проходить в Мичуринском парке один на один – только тренер и его ученик.
С 26 мая в Сыктывкаре возобновились занятия скандинавской ходьбой в Школе профилактики гиподинамии, которую организовал республиканский центр медицинской профилактики. Как пояснили БНК в организации, тренировки проводятся в индивидуальном режиме – только гражданин и его инструктор. Напомним, жителям Сыктывкара и Коми в целом разрешено заниматься спортом на открытом воздухе, но не более двух человек.
После записи на занятие с человеком договариваются о времени. С инструктором он встречается в самом центре (Куратова, 66) или в Мичуринском парке, где и будет проходить занятие. Палки для скандинавской ходьбы выдаются при необходимости. Гражданина заранее предупреждают, что на занятии он должен быть в маске и перчатках, сам инструктор тоже будет в них. Во время тренировки соблюдается социальная дистанция.
Присоединиться к занятиям скандинавской ходьбой может каждый желающий, они бесплатны. Записаться в Школу профилактики гиподинамии можно по телефону: 8 (8212) 20-10-79 (звонить в будни с 9.00 до 17.00).
Комментарии (10)
При ходьбе должен работать плечевой сустав.
Попробуй походи несгибая локти.