content/news/images/117159/BOB_3040_mainPhoto.jpg

Назван лучший способ оздоровления организма

Два часа прогулок в неделю продлевают жизнь на 8-12 лет, сообщил кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия.

Назван лучший способ оздоровления организма
Фото из архива БНК

Лучший вид оздоровления, по словам кардиохирурга, это ходьба, пишет РИА «Новости».

— У нас вообще население очень активно участвует в предложениях, которые они понимают в части оздоровления. Есть такие данные, что люди, которые ходят хотя бы два часа в неделю, они живут на 8-12 лет дольше, чем те, кто сидячий образ жизни ведет, — рассказал Бокерия на Московской международной книжной ярмарке.

— Если человек начинает регулярно ходить, и у него появляется потребность в каких-то физических еще дополнительных усилиях, он может вернуться к своему футболу, баскетболу, бегу, отжиманиям и так далее. Но ежели вы никогда не занимались активно нагрузками, лучше, чтобы сначала врач посмотрел на беговой дорожке у себя, и после этого можно ориентироваться, как жить дальше, — приводится в публикации совет Бокерия.

953

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • Дачча
    04 сент. 2020 г., 6:19:04
    Ответить
    Почтальоны должны жить вечно!
    • !!!
      04 сент. 2020 г., 7:42:11
      Ответить
      И дворники!
      • Я
        04 сент. 2020 г., 18:13:38
        Ответить
        ищу компаньона для прогулок на прнироде