content/news/images/118756/BOB_4573_mainPhoto.jpg
08:06, 12.10.2020 / ОБЩЕСТВО

Названы три продукта, которые помогут быстрее похудеть

Пользователь китайского портала Sohu перечислил три продукта, которые помогают сбросить вес, не прибегая к жестким ограничениям.

Названы три продукта, которые помогут быстрее похудеть
Фото Виктора Бобыря

По его словам, в рационе обязательно должны быть огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон — поэтому, съев огурец, можно почувствовать насыщение. Кроме того, они ускоряют сжигание жиров, а их калорийность низкая.

Также следует есть брокколи, пищевая ценность которой очень высока. Овощ ускоряет обмен веществ и кровообращение. Также в нем содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и помогают сжигать жир.

Еще одни продуктом, полезным для похудения, пользователь портала назвал богатые клетчаткой овсяные хлопья. Их употребление способно обеспечить чувство сытости, тем самым снизить аппетит. Овсянку можно дополнить обезжиренным йогуртом. Кроме того, каша помогает очищать кишечник и человек худеет естественным путем, пишет РИА Новости.

3649

Комментарии (22)

Добавить комментарий
  • три продукта
    12 окт. 2020 г., 8:45:00
    Ответить
    Три корочки хлеба!
    • Да,да
      12 окт. 2020 г., 19:38:35
      Ответить
      Понедельник,среда.пятница.
  • Зануда
    12 окт. 2020 г., 8:51:59
    Ответить
    БаНКа скатывается к Яндекс Дзен...
    • адунаЗ
      12 окт. 2020 г., 10:30:00
      Ответить
      Знаешь о чем говоришь, почитываешь )
      Чего тогда там и тут нудишь?
      2
    • хвост
      12 окт. 2020 г., 12:32:16
      Ответить
      Банка не СМИ, им можно
  • Поясните,
    12 окт. 2020 г., 9:17:39
    Ответить
    Это всё есть до еды или после, или, боюсь предположить, вместо?
  • 1
    12 окт. 2020 г., 9:26:50
    Ответить
    А зачем худеть
    Лето кончилось, теперь на зиму надо накапливать жир.
  • ...
    12 окт. 2020 г., 9:34:39
    Ответить
    Статья ради статьи.
  • Евгений
    12 окт. 2020 г., 9:36:31
    Ответить
    Три продукта, помогающие похудеть:
    - бег
    - бег
    - бег
    2
    • мда
      12 окт. 2020 г., 12:49:55
      Ответить
      Сейчас насоветуете, люди ринутся без техники и в неподходящей для покрытия обуви бегать и привет лечение суставов. Лучше:
      - обычная регулярная ходьба, пешие прогулки (не спортивная - цирк какой-то);
      - отказ от транспорта без серьезной необходимости;
      - не переедать.
      1
      • Люблю РК
        12 окт. 2020 г., 14:05:56
        Ответить
        мда
        как вы думаете керзачи подходят для бега? Если нет то какого хера мы в армии в них бегали?!
  • Еще рецепт, записывайте.
    12 окт. 2020 г., 9:55:18
    Ответить
    На завтрак секс с кексом, на обед - кекс с сексом, на ужин - один секс. Если не поможет, все мучное отменить.
    • не похудел
      12 окт. 2020 г., 11:05:17
      Ответить
      пробовал без броколли. не помогает. только физ активность 5-6 раз в неделю по 3 часа.
  • лапонь
    12 окт. 2020 г., 12:34:52
    Ответить
    Кто знает, как избавиться от живота, диеты неу помогают, живот растёт
    • паша
      12 окт. 2020 г., 13:36:06
      Ответить
      Бег поможет.
      1
    • ...
      12 окт. 2020 г., 19:42:00
      Ответить
      к эндокринологу.
  • Наталья
    12 окт. 2020 г., 13:18:20
    Ответить
    Все очень просто: исключить полностью сахар(последние исследования показали,что в нем содержится крахмал и дрожжи),кондитерские изделия (техническая пальма) и после 18 часов пищу не принимать.Это так называемое интервальное голодание. Все!
    • МУСЯ
      12 окт. 2020 г., 13:38:42
      Ответить
      Это не нашь метод, товарищь!
    • и
      12 окт. 2020 г., 19:43:36
      Ответить
      после 6 утра не есть.
  • пенс
    12 окт. 2020 г., 15:07:50
    Ответить
    Продукт №1 - ПЕНСИЯ
  • 444
    12 окт. 2020 г., 16:18:24
    Ответить
    А какая связь между заголовком и фото?
  • чтоб быстро похудеть
    12 окт. 2020 г., 16:57:34
    Ответить
    нужно есть немытые фрукты.
    и кишечник быстро освобождается естественным путем.