content/news/images/119078/BOB_7733_mainPhoto_mainPhoto.jpg
08:00, 19.10.2020 / ОБЩЕСТВО

Врач назвала самый полезный фрукт для сердца

Кроме того, он содержит витамины и питательные вещества, снижающие давление и уменьшающие воспаление.

Врач назвала самый полезный фрукт для сердца
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум. Об этом пишет «МедикФорум».

«Авокадо содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые необходимы для здорового питания сердца. Эти типы жиров очень полезны – исследования связывают их со снижением воспаления и уровня «плохого» холестерина ЛПНП. Лично я съедаю по половинке каждый день», - сообщила кардиолог на портале Well+Good.

Кроме того, фрукт содержит витамины и питательные вещества, снижающие кровяное давление и уменьшающие воспаление, – например, магний и калий. Его клетчатка уменьшает риск метаболического синдрома – состояния, чреватого возникновением диабета и болезней сердца,

Врач посоветовала съедать половинку столь полезного для сердечной мышцы фрукта каждое утро. По словам медика, в плане оздоровления миокарда это «пища номер один».

4644

Комментарии (15)

Добавить комментарий
  • чего
    19 окт. 2020 г., 9:08:15
    Ответить
    бы ещё написать ?
    1
  • А почём?
    19 окт. 2020 г., 9:10:41
    Ответить
    Вы ценник сразу указывайте!
  • ,
    19 окт. 2020 г., 9:18:33
    Ответить
    Я думал авокадо это овощ
    1
  • я
    19 окт. 2020 г., 10:19:30
    Ответить
    авокадо - это ягода
  • Биолог
    19 окт. 2020 г., 10:24:30
    Ответить
    А думал авокадо это маленькое животное
    1
    • Зоолог
      19 окт. 2020 г., 10:44:35
      Ответить
      Какаду - это попугай.
      • Ыаапп
        19 окт. 2020 г., 14:30:08
        Ответить
        Попаду в какаду
    • А
      19 окт. 2020 г., 11:11:14
      Ответить
      что по этому поводу думают британские ученые?
      Враньё. Лучший продукт - брокколи!
  • садовод
    19 окт. 2020 г., 10:44:55
    Ответить
    Кушайте все авокадо и будете здоровы
  • 1
    19 окт. 2020 г., 10:47:59
    Ответить
    Авокадо это
    типа волосатой картошки?
  • Владимир
    19 окт. 2020 г., 12:13:06
    Ответить
    Здоровье
    Где взять деньги на дорогой фрукт
  • 1
    19 окт. 2020 г., 13:39:48
    Ответить
    а если просветиться, как его выращивают...и да, реклама - двигатель трговли
  • ЛЫБАК
    19 окт. 2020 г., 13:44:27
    Ответить
    СЕРДЦЕ
    ЖРИ СЕЛЕДКУ С КАРТОШКОЙ САЛО С ЛУКОМ И СТАКАН ВОДКИ!
  • Чел
    19 окт. 2020 г., 14:29:37
    Ответить
    Клюкву лучше от давления,а от сердца валидол
  • Роч
    19 окт. 2020 г., 16:50:11
    Ответить
    Самый полезный фрукт для зырянина это дука йос.