Главное
Новости |
Интервью |
Обзоры |
Лайфхаки |
Пресс-релизы |
Документы |
Дело Гайзера |
Так и живем |
Спасибо за подвиг |
Мы из Коми |
Всё о пенсиях |
Тесты |
Заповедная Коми |
Печать века |
Прокачка с БНК |
Цифра дня |
Люди и деньги |
Агентство
Координаты |
Реклама |
- // ПОЛИТИКА
- // ЭКОНОМИКА
- // ОБЩЕСТВО
- // ЭКОЛОГИЯ
- // ПРАВО
- // СПОРТ
- // КУЛЬТУРА
- // ПРОИСШЕСТВИЯ
- // ТЕХНОЛОГИИ
- // АВТО
- // ПРИВЕТ, СОСЕД
- // ДОКУМЕНТЫ
- // ГЛАЗ НАРОДА
- // БИЗНЕС В ОНЛАЙНЕ
- // ВСЕ О НАЛОГАХ
- // ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ
- // ПРОКАЧКА С БНК
- // ЦИФРА ДНЯ
- // ТЯГА В НЕБО
- // 100 ЛЕТ КОМИ
- // ЛЮДИ И ДЕНЬГИ
- // ПИСЬМА НАДЕЖДЫ
- // ЗДОРОВЬЕ
Врач назвала лучшее время для загара
Солнечный загар не только придает телу бронзовый оттенок, но и способствует насыщению кожи витамином D. При этом людям из разных регионов требуется разное время для получения своей порции ультрафиолета.
- Выходить загорать надо либо рано утром, либо вечером. Середину дня лучше исключать, либо уходить тотально под зонтик, - сообщила aif.ru врач-дерматолог Татьяна Егорова.
По мнению специалиста, витамин D одинаково продуктивно вырабатывается под воздействием ультрафиолета, и разницы нет - утром человек загорает или вечером.
При этом количество витамина D всем людям нужно приблизительно одинаковое, но вот количество солнечных лучей для выработки витамина D - разное. Темнокожему южанину требуется больше солнца, а родившемуся в северных широтах человеку, у которого преобладает белый цвет кожи, меньше.
- Стоит также наблюдать клинически за уровнем витамина D в крови, это обязательное условие. В результате знаний о совокупности факторов и имеющихся результатов анализа можно понять, когда и как надо загорать, - считает Татьяна Егорова, пишет "РГ".
Комментарии (3)
Про шерсть, покрывающую значительную часть кожи приматов мужского (а иногда и женского) пола, чьи предки проживали южнее Воронежа.