content/news/images/130472/BOB_9215_mainPhoto.jpg
08:30, 05.07.2021 / ОБЩЕСТВО

Врач назвала лучшее время для загара

Солнечный загар не только придает телу бронзовый оттенок, но и способствует насыщению кожи витамином D. При этом людям из разных регионов требуется разное время для получения своей порции ультрафиолета.

Врач назвала лучшее время для загара
Фото Виктора Бобыря

- Выходить загорать надо либо рано утром, либо вечером. Середину дня лучше исключать, либо уходить тотально под зонтик, - сообщила aif.ru врач-дерматолог Татьяна Егорова.

По мнению специалиста, витамин D одинаково продуктивно вырабатывается под воздействием ультрафиолета, и разницы нет - утром человек загорает или вечером.

При этом количество витамина D всем людям нужно приблизительно одинаковое, но вот количество солнечных лучей для выработки витамина D - разное. Темнокожему южанину требуется больше солнца, а родившемуся в северных широтах человеку, у которого преобладает белый цвет кожи, меньше.

- Стоит также наблюдать клинически за уровнем витамина D в крови, это обязательное условие. В результате знаний о совокупности факторов и имеющихся результатов анализа можно понять, когда и как надо загорать, - считает Татьяна Егорова, пишет "РГ".

2619

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • понравилось про темнокожего
    05 июля 2021 г., 10:58:25
    Ответить
    какой умный и не излишне толерантный доктор
    Мог бы ещё про бананы и пальмы написать.
    Про шерсть, покрывающую значительную часть кожи приматов мужского (а иногда и женского) пола, чьи предки проживали южнее Воронежа.
  • чел
    05 июля 2021 г., 11:53:16
    Ответить
    Красивые купальники. Витьку респект!!!
  • Меня зовут
    06 июля 2021 г., 13:49:09
    Ответить
    Вот это попец