Врач рассказала об опасности интоксикации от витамина D
Чрезмерное употребление популярного витамина может оказать пагубное воздействие на организм.
Как рассказала в интервью газете «Аргументы и Факты» врач-аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН Евгения Паршина, не стоит увлекаться приемом витамина D для профилактики, так как гипервитаминоз в данном случае способствует повышению кальция и последующей тяжелой интоксикации организма.
— Для кого-то достаточно в качестве профилактики 500МЕ, кому-то нужно 5000МЕ, соответственно, и ожидаемого клинического эффекта человек не почувствует, а может, и ухудшит состояние, — заключила врач. По словам специалиста, многие люди привыкли самостоятельно назначать себе такие препараты без рекомендации врача, однако далеко не всем это необходимо.
— Дополнительный прием витаминов показан только при выявленных недостатках или наличии сопутствующих хронических или острых заболеваний, при которых нарушается синтез или усвоение витаминов из продуктов питания, — пояснила она.
Кроме того, сейчас у людей есть доступ к множеству продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, которых достаточно для поддержания здоровья, отметила медик.
— За тысячелетия организм людей приобрел способность самостоятельно синтезировать витамины. За исключением нескольких, таких как витамин С. Поэтому людям необходимо получать его с пищей, — добавила Паршина.
Ранее врач-педиатр высшей категории Марина Мамаева рассказала, что витамин D вырабатывается в человеческом организме только при движении, а «не лежа на солнцепеке», пишет РИА Новости.
Комментарии (6)
Они - эти продукты, должны содержать надпись крупными буквами, которые раскрывают их содержимое.
Например - Не масло, Не молоко, Не сыр, Не кофе и так далее.