content/news/images/135553/IMG_4938_mainPhoto_mainPhoto.jpg
13:05, 27.10.2021 / ОБЩЕСТВО

Нутрициолог разъяснила, кому нельзя есть хурму

Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, кому необходимо исключить из рациона одну из самых популярных ягод в осенне-зимний период — хурму.

Нутрициолог разъяснила, кому нельзя есть хурму
Фото БНК

Специалист отметила, что хурма содержит большое количество сахаров природного происхождения и углеводов, которые не насыщают организм на долгое время.

«Хурма не рекомендуется людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также тем, кто страдает от проблем с поджелудочной железой и запорами», — сообщила собеседник агентства РИА Новости.

Людям без перечисленных заболеваний хурма пойдет только на пользу. Однако употреблять ее лучше всего с полезными жирами, например, с орехами.

«В день можно съедать не более 200-300 граммов хурмы», — подчеркнула в разговоре с РИА Новости нутрициолог.

3082

Материалы по теме:

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • для нас
    27 окт. 2021 г., 18:49:20
    Ответить
    есть хурма, нет хурмы
    до некоторого места. это не наша пищи и живем мы мы не в азии.
  • Нутрициолог
    27 окт. 2021 г., 20:09:57
    Ответить
    Мне много лет, но первый раз слышу это слово
    • Бобс
      27 окт. 2021 г., 22:16:55
      Ответить
      Нутрий изучает. Ну и хурму, в свободное от изучения нутрий время