content/news/images/137020/BOB_7795-kopiya_mainPhoto.jpg
07:30, 29.11.2021 / ОБЩЕСТВО

Кардиолог назвала рис в списке повышающих давление продуктов

Белый рис относится к быстрым углеводам, провоцирующим поступление в кровоток большого количества глюкозы.

Кардиолог назвала рис в списке повышающих давление продуктов
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Употребление некоторых продуктов может быть связано с повышением артериального давления и не только. Часто пациенты замечают такую реакцию на белый рис. Почему это происходит, объяснила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич на своем канале в YouTube.

Белый рис относится к быстрым углеводам, провоцирующим поступление в кровоток большого количества глюкозы.

— В результате увеличивается вязкость крови и повышается артериальное давление, отметила Кореневич. Врач подчеркнула, что в принципе употребление в большом количестве простых углеводов приводит не только к повышению сахара и развитию сахарного диабета, но и к скачку артериального давления.

Переходите на бурый рис, он очень полезный, хотя и не такой вкусный, как белый, конечно, — приводит ее совет «Российская газета».

Ранее кардиолог объяснила, почему в рационе людей после 40 лет должны присутствовать растительные масла.

— Если не очень хороший холестерин в крови, то рекомендуется сделать упор на прием омега-3. Это могут быть препараты, а может быть льняное или конопляное масла, — уточнила врач, добавив, что эти продукты не уступают по положительному эффекту на организм оливковому маслу и даже превосходят его по ряду позиций.

1525

Материалы по теме:

Комментарии (12)

Добавить комментарий
  • Бедные китайцы
    29 нояб. 2021 г., 7:56:43
    Ответить
    Все с давлением....Да ешьте всего в меру, да и всё.
  • У меня появился тругой
    29 нояб. 2021 г., 7:57:35
    Ответить
    Выход только такой
    Под горячим душем можно есть рис, не опасаясь повышения давления.
    • 123
      29 нояб. 2021 г., 17:19:29
      Ответить
      Напевая при этом.
  • 275
    29 нояб. 2021 г., 8:32:43
    Ответить
    Японцы едят плошку риса с каждым приёмом пищи. И именно белый. Продолжительность жизни самая высокая в мире.
    • Сузуки
      29 нояб. 2021 г., 11:18:44
      Ответить
      У японцев- рис японский.
      • согласен
        29 нояб. 2021 г., 12:25:27
        Ответить
        а рис в расее на полезном пальмовом масле
  • ...
    29 нояб. 2021 г., 8:33:35
    Ответить
    ...
    Ну да ,азиаты ж все повально гипертоники
  • Я
    29 нояб. 2021 г., 8:38:11
    Ответить
    Хватит! Людей будоражить. По Вашему ничего нельзя.Кушайте все что душа позволяет только в меру.
  • Потихоньку отучают
    29 нояб. 2021 г., 10:36:29
    Ответить
    вот уже и до риса добрались
    Предлагаю оптимизировать процесс отучения людй от продуктов - дать список съедобных к употреблению трав и кореньев.
  • это как так
    29 нояб. 2021 г., 11:53:43
    Ответить
    на прошлой неделе капусту с картошкой запретили.. сегодня - рис! вы Там Совсем?
  • Очередной бред
    29 нояб. 2021 г., 15:28:28
    Ответить
    Давление поднимают инфантильные врачи.
  • Есть
    29 нояб. 2021 г., 18:45:39
    Ответить
    хоть
    какую-либо еду вообще вредно! Все, кто ел, все до одного умерли! Правда - правда!!...