Россиян предупредили о самых вредных популярных продуктах
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал самые вредные продукты, пользующиеся популярностью среди россиян.
По словам эксперта, в их число входят снеки (чипсы, сухарики), сахаросодержащие и сладкие молочные продукты.
— Если мы алкоголь не рассматриваем, то второй по вредности продукт, который чаще всего употребляют россияне, это сахар и сахаросодержащие вещи. Вред очевидный. Чем больше мы едим сахара, тем меньше мы живем, раньше стареем, болеем возрастными болезнями, то есть тут без иллюзий. Чрезвычайно вредными продуктами является жиро- и сахаросодержащая выпечка. Всякого рода десерты. Сюда попадают подростковые снеки: чипсы, сухарики, — приводит слова Гинзбурга URA.RU.
Диетолог также предупредил о возможном добавлении пальмового масла в сладкие молочные продукты. Гинзбург отметил, что пальмовое масло, добавленное в творожки или йогурты, может сойти за молочный жир, но вреда от него гораздо больше.
Специалист добавил, что россиянам стоит внимательнее отнестись к употреблению красного мяса.
— Чем больше, тем хуже. После 3-4 раз в неделю с каждой новой порцией вырастает вероятность рака толстой кишки, сосудистых заболеваний, — сказал Гинзбург, пишет РИА Спорт.
Комментарии (4)