content/news/images/156032/BOB_9359.jpg
18:10, 18.03.2023 / ЗДОРОВЬЕ

Диетолог перечислила опасные для фигуры ЗОЖ-продукты

В числе сомнительно полезных оказались орехи и свежевыжатые соки.

Диетолог перечислила опасные для фигуры ЗОЖ-продукты
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Любые сухофрукты — курага, инжир, чернослив — это в первую очередь концентрат сахара, который может навредить фигуре. Об этом в беседе с Life сообщила врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.

Также, по ее словам, набору лишних килограммов может способствовать избыточное употребление орехов. Несмотря на то, что в них большое количество полезных веществ, таких как жирные кислоты и цинк, они являются самым калорийным продуктом на земле, отметила она.

— Все знают, что в пакетированных соках много сахара. Но могу сказать, что в свежевыжатых соках также содержится огромное количество сахара. Сахар растительного происхождения — глюкоза, фруктоза, сахароза — это тот же самый сахар, который при избыточном употреблении чреват лишними килограммами, — продолжила специалист.

Кроме того, к якобы «полезным» продуктам Тихомирова отнесла бездрожжевой, безглютеновый хлеб, количества калорий в котором также предостаточно.

1446

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • Сомнительных диетологов
    19 марта 2023 г., 13:59:25
    Ответить
    уже стало
    больше, чем сомнительных продуктов, имхо.
    1
    • Углов Федор Григорьевич (хирург, СССР), 103 года
      20 марта 2023 г., 13:36:03
      Ответить
      почитайте мои труды о здоровье, диете, вреде алкоголя и т.п.
      Все просто! И главное правило потребления полезной пищи - не переедать, уходить из-за стола слегка голодным.
  • Бездушный
    19 марта 2023 г., 15:16:55
    Ответить
    А оно точно диетолог?
    Или прост очередная статья высранная просто так, ни о чём.
    1