content/news/images/172159/Z06_6205.jpg
08:00, 29.05.2024 / ЗДОРОВЬЕ

Врач назвал три ошибки, которые не дают человеку дожить до ста лет

Главных врагов долгой и здоровой жизни перечислил кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян.

Врач назвал три ошибки, которые не дают человеку дожить до ста лет
Фото Константина Стратиенко

Как пишет «РГ», одна из самых главных ошибок — отсутствие контроля за лишим весом. Специалист подчеркнул, что ожирение связано с наиболее опасными и распространенными сегодня недугами, оно провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, появление онкологии.

Еще один фактор, провоцирующий недуги, — малоподвижный образ жизни. Также многие, зная о вреде недостаточного сна, оставляют решение этого вопроса (проблем со сном) на потом.

В список врагов здоровья, который представил врач, также включены неправильное, несбалансированное питание (самая вредная еда - это чипсы и копченые колбасные изделия, так как в них больше всего канцерогенов), несвоевременное лечение хронических заболеваний, стресс и вредные привычки.

Исключив эти пункты, почти каждый из нас сможет дожить до 100 лет, считает специалист.

Ранее врач привел основные правила, которые помогут защититься от онкологии. Первое правило: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избегайте вредных привычек.

Также важно следить за весом, не допускать переедания и большого количества жирной пищи в рационе. Курение, алкоголь, длительное пребывание на солнце — также враги здоровья.

— Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь управлять своими эмоциями, следите за состоянием зубов, избегайте частых приемов антибиотиков, — также отметил Марк Гадзиян.

3596

Комментарии (17)

Добавить комментарий
  • 20
    29 мая 2024 г., 8:28:05
    Ответить
    Этот специалист даёт советы, он что прожил более 100 лет.
    6
    • А
      29 мая 2024 г., 9:12:17
      Ответить
      астрономы
      не бывали ни на одной звезде. У ученого в руках есть научные инструменты - эпидемиологические и клинические исследования. А у профана да, лишь один - личный опыт
      2
    • Чтобы
      29 мая 2024 г., 9:19:04
      Ответить
      Узнать
      Как лечить сифилис, не обязательно им болеть
      1
      • Забыл
        29 мая 2024 г., 9:43:46
        Ответить
        Еще пункт
        А вот это ни ни ( про любовь).
    • Молчание золото
      29 мая 2024 г., 11:53:23
      Ответить
      Нет ему еще лет 50 жить до ста .
      Лишь бы сболтнуть что то.
  • Это
    29 мая 2024 г., 9:32:57
    Ответить
    Врачи не дают дожить
  • Натуропат
    29 мая 2024 г., 10:42:33
    Ответить
    Главная причина это алопатическая медицина
  • историк
    29 мая 2024 г., 11:28:54
    Ответить
    Один из (не единичных) примеров полностью противоположного образа жизни. Уинстон Черчилль постоянно пил Виски, не вынимая изо рта Сигару, любил много пожрать и прожил при этом 90 лет.
  • 2024
    29 мая 2024 г., 11:32:47
    Ответить
    Получается, что кругом одни враги.
  • пешеход
    29 мая 2024 г., 12:01:35
    Ответить
    озж
    соблюдаешь ,а тебя авто собьет и песец подкрался незаметно.
  • Александр Щиголев
    29 мая 2024 г., 12:30:04
    Ответить
    Меня радует
    .
    что в список причин. мешающих дожить до 100 лет, не попала такая причина, как "Жить в России".
  • 123
    29 мая 2024 г., 13:40:20
    Ответить
    У нас не лечат хронические заболевания, а только симтомы. Скажите где лечат, сходим туда, что бы до 100 лет жить, но думаю, что Вы это не согласовали с Пенсионным фондом, он рассуждает иначе =)
  • Веган
    29 мая 2024 г., 16:13:24
    Ответить
    А если не пить и ..... можно и до 150 дожить, но скучно.
    • сэфэрэ
      29 мая 2024 г., 18:37:05
      Ответить
      кто не курит и не пьёть,
      тот воистину наш враг!
  • Пенсионный Фонд России
    30 мая 2024 г., 0:03:58
    Ответить
    Нанимаем высококвалифицированного специалиста для ликвидации [вырезано].
    Оплата через 40 лет после исполнения заказа, ежемесячными платежами по 12 тысяч рублей.