content/news/images/93419/BOB_1466-1_mainPhoto.jpg
13:20, 20.04.2019 / ОБЩЕСТВО

Ученые назвали доступный каждому способ избежать слабоумия

Исследования на тему замедления процессов старения мозга велись около трех лет.

Ученые назвали доступный каждому способ избежать слабоумия
Фото Виктора Бобыря

Научная работа проводилась исследователями Бостонского университета в период с 2016 года по февраль 2019-го. В исследовании приняли участие 2354 человека (1099 мужчин и 1276 женщин), в нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография, сообщает РИА Новости..

Результат исследования: физическая активность даже менее чем 2,5 часа в неделю способна сократить риск развития деменции, выяснили ученые. Своими наблюдениями они поделились в журнале JAMA..

Эксперты считают, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. В частности, по их словам, занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга, в результате чего у физически активных людей меньше шансов заболеть деменцией.

Согласно подсчетам исследователей, те, чья физическая активность в неделю насчитывала 150-300 минут, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю. На 1,4-2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7 500 шагов и более в неделю.

Деменция — это расстройство нервной деятельности, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей.

3364

Комментарии (9)

Добавить комментарий
  • Сначала надо
    20.04.2019, 13:28:55
    Ответить
    выкинуть телевизор
    • И каждый год выкидывать!
      20.04.2019, 14:52:45
      Ответить
      И покупать новый, потому что ВВП страны должен расти.
      А совсем без телевизора нельзя. Если у тебя не будет телевизора - откуда ты узнаешь, как хорошо ты живёшь?
      • ненытик
        22.04.2019, 11:47:45
        Ответить
        какстрашножыть
        что с телевизором, что без - всегда есть возможность узнать, что ты живёшь плохо: в интернете об этом готовы рассказать 9 из 10.
  • пора провести псих. диспансеризацию
    20.04.2019, 13:39:51
    Ответить
    в ГД РФ
    • таки да
      20.04.2019, 17:35:51
      Ответить
      и в этой склянке
      провести психотесты, а то трут справедливые о себе комменты
  • Пенс
    20.04.2019, 14:29:25
    Ответить
    Очередная статья ни о чем. То, что движение- это жизнь, мы знаем. Что тут изучать? Двигаться, есть в меру хорошие продукты и будет нам счастье. Опять же без участия медицины.
    • Все в тему
      20.04.2019, 15:24:47
      Ответить
      Вопрос в том куда двигаться. Или откуда.
  • 80% населения страдают
    20.04.2019, 17:30:28
    Ответить
    Все на Выборы!!!
  • Русский
    21.04.2019, 7:33:13
    Ответить
    Опять какие то Бостонские ученые!!?! Русских нет чтоли!?! Вы что там на иностранных сайтах сидите чтоли!?!??

Хочу получать главные новости дня в Коми!