content/news/images/98059/PSV_6466_mainPhoto.jpg
22:08, 04.08.2019 / ОБЩЕСТВО

Медики определили семь наихудших вариантов ночного перекуса

Эксперты рассказали, чего точно не стоит есть на ночь глядя. Худшим вариантов перекуса были названы жареные блюда, содержащие канцерогены. Отмечается, что жареные яйца или мясо, приготовленные на масле, могут содержать опасные вещества и способствуют возникновению злокачественных опухолей.

Медики определили семь наихудших вариантов ночного перекуса
Фото Сергея Паршукова

Впрочем, мясо лучше не употреблять на ночь ни в каком виде, так как из-за него может быть нарушен холестериновый обмен. Старайтесь есть белковые продукты до 20:00. Также необходимо избегать на ночь бобовых продуктов и шоколада.

Не стоит есть также острую пищу, ведь она заставит ваш желудок работать всю ночь и может привести к ухудшению его деятельности. Молочная каша не подойдет в связи с содержанием в ней сахара, пишет портал «МедикФорум».

А вот лучшим перекусом эксперты назвали фрукты. Правда, при этом стоит избегать яблок, которые перегружают поджелудочную железу. Заменить их всегда можно апельсинами или киви, сообщают «Известия».

2271

Комментарии (12)

Добавить комментарий
  • ...
    04 авг. 2019 г., 22:24:57
    Ответить
    Выйду ночью в кухню с котом…
    свет не зажигая притом…
    спит моя семья... спит усталый дом…
    только мы с котом на кухню идем…
    • ...
      05 авг. 2019 г., 7:25:44
      Ответить
      Сяду я верхом на коня...
      Сядет конь верхом на меня...
  • ?
    04 авг. 2019 г., 22:41:37
    Ответить
    Если ночью нельзя есть, то зачем в холодильнике свет?
  • Пэнсионэр
    04 авг. 2019 г., 22:44:49
    Ответить
    Огласите весь список, пожалуйста, что ныне кушат???
    Прям по В.С.Высоцкому-это всё придумал Черчиль, в восемнадцатом году....Автор-мы, про взрывы, про пожары, сочиняли ноту ТАСС, тут примчались санитары и зафиксировали нас.....
  • и чего это
    04 авг. 2019 г., 22:54:40
    Ответить
    повадились про чавку писать ? Не спроста
    это.
  • Коля, Николай, Николя
    04 авг. 2019 г., 23:18:15
    Ответить
    Поэтому на ночь только сыр под вино
    • 11
      05 авг. 2019 г., 8:22:05
      Ответить
      а после этого глубокорловой
  • Сыр
    05 авг. 2019 г., 5:52:41
    Ответить
    Кто знает скажите когда дадут горячую воду?
    • Замерзающий
      05 авг. 2019 г., 8:17:11
      Ответить
      Пора уже тепло в дома требовать
      • До
        05 авг. 2019 г., 10:11:24
        Ответить
        Середины октября потерпишь, не околеешь. Обогреватели что-ли закончились в магазине?
  • фыв.
    05 авг. 2019 г., 10:30:49
    Ответить
    .
    макарошки то хоть можно?
  • Хм
    05 авг. 2019 г., 13:39:05
    Ответить
    А раньше писали, что углеводы в виде фруктов нельзя на ночь

Хочу получать главные новости дня в Коми!