Здоровые, блестящие и ухоженные волосы были в моде всегда. Однако сегодня не каждая девушка может похвастаться длинными, густыми и блестящими локонами. Думаете здесь есть какой-то секрет? Абсолютно верно, и не один!

Здоровое питание

Сбалансированный рацион питания ― первый фактор, от которого зависит общее состояние волос и кожи. Например, мясо и рыба ― источники белка, дарующие блеск и эластичность. Для вегетарианцев восполнить дефицит помогут соя, бобы, фасоль. Не менее важно употреблять жиры растительного происхождения и продукты богатые на цинк, железо, йод, медь. Полезны и неочищенные углеводы, содержащиеся в фруктах, отрубях и проросших отрубях пшеницы.

Витамины

Кроме корректировки рациона, стоит задуматься и о приеме витаминных комплексов, способных дополнить нехватку некоторых витаминов и минералов в ежедневном рационе. Используя промокод в iHerb можно взять специализированные витаминно-минеральные комплексы и решить проблему сухости, ломкости и выпадения волос. Например, витамины группы B сделают стержень более сильным, а сам волос приобретет блеск. Мягкость и шелковистость обеспечит витамин A, а рост волос ― C. Не обойтись без таких микроэлементов, как медь, йод, селен, цинк, кремний, магний, отвечающих за густоту, эластичность, силу и мягкость волос. Специалисты советуют применять один комплекс от 30 до 90 дней.

Качественная уходовая косметика

Помимо питания изнутри, волосы нуждаются и в помощи извне. Восстановить поврежденные локоны способны четыре основных продукта: шампунь; бальзам; маска; термоспрей. По возможности специалисты рекомендуют приобретать еще и сыворотку для волос. Ценность косметических средств заключается в их составе, поэтому перед выбором обязательно стоит внимательно присмотреться к компонентам. Например, гиалуроновая кислота в маске наполнит волосы влагой, а аргановое масло поможет защитить от внешних негативных факторов. А вот для укрепления поврежденных волос желательно приобретать средства, содержащие растительные экстракты, поливитамины и коэнзимы.

Конечно, стоимость профессиональных комплексов довольно высока, но есть некоторые товары обнуляющие доставку iHerb. К ним относятся дорогие продукты, но легкие по весу, с пометкой «эконом», а также изделия домашних брендов. Дополнительно можно поискать промокод или приобрести заветные баночки по акции.