Ищете компактный, недорогой и эффективный кардио-тренажер? Обратите внимание на степпер. Казалось бы, такой простой в использовании, но занятия на нем помогут не только в борьбе с лишним весом и целлюлитом, но и укрепят сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Имитируя ходьбу по лестнице, степпер в большей степени задействует группы мышцы нижней части тела. Но при подключении подвижных поручней или эспандеров активно прорабатывается и верхняя часть тела. Благодаря плавным движениям ударная нагрузка на позвоночник отсутствует.

В зависимости от функционала степпера варьируется и его цена. В том, как выбрать оптимальную модель мы разбирались вместе с интернет-магазином DomSporta.com. В нашем рейтинге представлены лучшие представители степперов в трех категориях: модели с поручнями, степперы с эспандерами и горизонтальные тренажеры.

Все модели степперов представлены здесь: https://www.domsporta.com/catalog/steppery/

С поручнями

1. Sportop CLM700

Оптимальная модель по соотношению цены и качества, приближенная к профессиональным устройствам. Компактные размеры идеально подойдут для домашнего использования, но технические характеристики обеспечивают высокую эффективность, надежность и плавный ход тренажера.

Преимущества:

• Магнитная система сопротивления и тяжелый маховик обеспечивают плавность хода и отсутствие ударной нагрузки на суставы;

• Многопозиционные рукоятки;

• 16 степеней сопротивления;

• Противоскользящие демпфирующие платформы, держатель бутылки;

• 12 предустановленных программ и возможность индивидуально настраивать параметры тренировки;

• Тест на состояние и возможность восстановления сердечной системы;

• Сенсорные пульсометры и кардиодатчик на рукоятках;

• Дисплей, отображающий ключевые параметры и результативность тренировки.

Недостатки:

• Нескладная конструкция;

• Взаимозависимый ход педалей;

• Высокая стоимость.

2. DFC SC-S085EG

Модель оснащена складными поручнями-палками для дополнительной опоры пользователя, что минимизирует ударную нагрузку. На небольшом дисплее отображаются параметры и результативность тренировки. Степень сопротивления платформ регулируется.

Преимущества:

• Складная конструкция;

• Функция «Скандинавской ходьбы»;

• Благодаря поручням-палкам ударная нагрузка на суставы и позвоночник сведена к минимуму;

• Регулируемый уровень нагрузки и высоты педалей;

• Платформы с противоскользящей поверхностью;

• Дисплей, отображающий результативность тренировки;

• Невысокая цена.

Недостатки:

• Нет возможности регулировать длину шага;

• Ход педалей взаимозависимый.

С эспандерами

Все модели с эспандерами: https://www.domsporta.com/catalog/steppery_s_espanderami/

3. Sport Elite GB-5115/008

Поворотный степпер с эспандерами в корпусе из легированной стали. Оснащен дополнительными функциями для поворотных движений внутрь и наружу, что позволяет задействовать больше групп мышц. Гидравлическая система автоматически регулирует уровень нагрузки, в зависимости от темпа тренировки. Сопротивление педалей можно менять самостоятельно, благодаря чему степпер подходит для людей разного возраста, независимо от физической подготовки.

Преимущества:

• Прочный корпус из легированной стали;

• Противоскользящее покрытие педалей;

• Компактные габариты;

• На дисплее отображаются показатели тренировки;

• Добавлены функции поворотных движений, имитирующие катание на лыжах или коньках;

• Нагрузка может регулироваться автоматически или вручную.

Недостатки:

• Нет независимого хода педалей.

4. DFC SC-S032G

Компактный поворотный степпер с эспандерами, оснащенный дисплеем с отображением важных параметров тренировки.

Преимущества:

• Большие педали с анти-скользящим покрытием;

• Дисплей, отображающий время, количество и частоту шагов, калории, скан;

• Регулируемая высота шага;

• Надежная конструкция из стали;

• Доступная цена;

Недостатки:

• Ход педалей взаимозависимый.

Горизонтальные

5. Xterra RSX1500

Тренажер адаптирован для пользователей любого возраста и с разным уровнем физической подготовки. Тренировки на нем максимально безопасны благодаря рамной конструкции с низким профилем, комфортному сидению и плавной работе системы нагружения. Оснащен ярким LCD-дисплеем, позволяющей оценивать результативность тренировки.

Преимущества:

• Конструкция позволяет задействовать во время тренировки все тело;

• Нагрузка на колени, тазобедренные суставы и голеностоп минимальная;

• Положение сидения регулируется, спинка вентилируемая;

• Комфортный хват благодаря подвижному поручню с регулируемым плавающим положением;

• Амплитуда педали – 33 см, плавный ход;

• Электронная регулировка нагрузки;

• 21 предустановленная программа и 4 пользовательских с возможностью настройки индивидуальных параметров тренировки;

• Дополнительные стационарные поручни оснащены пульсометром;

• Оснащен Bluetooth и MP3.

Недостатки:

• Вес степпера 59 кг;

• Нескладная конструкция.