Один из самых популярных кардиотренажеров для дома — это беговая дорожка. Дорожки в сложенном виде занимают немного места, поэтому они подходят и для небольших квартир.

Мы расскажем, на что опираться, чтобы выбрать надежную беговую дорожку для эффективных занятий не только ходьбой, но и бегом. Так как на рынке очень много беговых дорожек, при этом нет строгих критериев по выбор лучшего тренажера.

Партнером материала про беговые дорожки выступил гипермаркет тренажеров для дома FitnessLook. В этом магазине все тренажеры продаются по честным ценам и с официальной гарантией. Здесь предложены лучшие условия покупки - бесплатная доставка до дома, скидки и подарки, а также рассрочка платежа. Надежность и репутацию магазина подтверждают положительные отзывы на Яндекс.Маркете.

Характеристики, которые влияют на качество беговой дорожки

Возможности мотора и максимальная скорость дорожки. Чем больше мощность двигателя, тем более плавным будет движение бегового полотна. И тем большую массу пользователя выдержит беговая дорожка. Причем, наибольшие нагрузки на двигатель приходятся во время ходьбы с небольшой скоростью.

Характеристики бегового полотна. Чем шире и длиннее беговое полотно, тем комфортнее будет движение. Если беговое полотно просторное, при беге не придется смотреть под ноги. Также беговые полотна отличаются толщиной — чем оно толще, тем выше амортизирующие свойства. На полотно может быть нанесен антискользящий рисунок. Если он есть — бег будет более безопасным.

Система амортизации. Поскольку при беге на суставы и позвоночник приходится ударная нагрузка, в беговых дорожках установлена амортизация. Она может различаться по степени жесткости в зависимости от установленных элементов. Если дорожка рассчитана на бег средней и высокой интенсивности, важно, чтобы у тренажера была эффективная амортизация.

Изменяемый угол наклона. Одна из важных функций в беговых дорожках — изменяемый угол наклона. Благодаря этой функции можно увеличить нагрузку без изменения скорости. Угол может изменяться механически (вручную) или электронно (с помощью кнопок на консоли). Механически он, как правило, изменяется до 4%, электронно — до 15-20% и выше.

Количество программ и простота регулировок. Чем проще и понятнее в дорожке управление, тем легче и точнее вы сможете настроить тренировку под свои цели. Либо можно выбрать одну из автоматических программ, если они установлены в тренажере. Готовые программы позволят разнообразить занятия и добиться хороших результатов.

Пример отличной по возможностям беговой дорожки

Мы долго искали пример качественной беговой дорожки для дом. Критериями были — доступная цена, хорошие функции, высокая надежность и качество. В итоге в качестве примера мы выбрали модель Orlauf Mantikor.

У этой беговой дорожки достаточно мощный двигатель -0 2,25 л.с. и максимальная скорость — 14 км/ч. Этого достаточно для бега средней интенсивности. Максимальный вес пользователя для дорожки — 130 кг.

Размер бегового полотна — 125x45 см. Просторное беговое полотно позволяет бегать с комфортом и не думать, куда поставить ногу. Толщина полотна больше базовой, что дает легкий амортизирующий эффект. А также есть антискользящий протектор, который предупреждает возможные травмы.

Система амортизации в дорожке рассчитана на безопасный бег средней интенсивности. В систему входит 6 цилиндрических эластомеров и 2 амортизирующие подушки и пружины в задних опорах. Вместе все элементы отлично гасят ударную нагрузку.

Угол наклона дорожки меняется до 15% электронно. То есть для изменения угла наклона не придется прерывать тренировку: достаточно просто нажать кнопку на консоли. При этом угол наклона изменяется значительно, что позволит ощутимо увеличить нагрузку.

Источник: https://www.fitnesslook.ru/