Первые признаки ОРВИ: что делать в первые часы, чтобы облегчить течение болезни

Статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением любых методов диагностики, лечения, препаратов или медицинских изделий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Первые часы ОРВИ обычно начинаются не с сильного кашля, а с ломоты, першения и странной усталости. В этот момент кто-то проверяет домашнюю аптечку, где среди других лекарственных средств может оказаться арбидол, но решение о приёме противовирусных препаратов принимает врач. Самолечение при вирусных инфекциях повышает риск осложнений. Как распознать начало ОРВИ у взрослого

ОРВИ называют инфекции, которые поражают дыхательные пути и передаются главным образом воздушно-капельным и контактным путём. По данным Роспотребнадзора, среди возбудителей сезонных респираторных инфекций циркулируют вирусы гриппа, риновирусы, аденовирусы, парагрипп и респираторно-синцитиальный вирус.

В повседневной работе часто встречается ситуация, когда взрослый человек пытается «додержаться до вечера», а затем ищет градусник, жаропонижающее и проверяет наличие лекарств уже на фоне высокой температуры и разбитости. Рациональнее заранее знать, с какими симптомами можно справиться самостоятельно, а при каких нужен врач.

К ранним признакам ОРВИ относят заложенность носа, чихание, саднение в горле, озноб, мышечную боль, головную боль, снижение работоспособности. Температура при обычной ОРВИ может оставаться субфебрильной, а при гриппе часто поднимается быстро и сопровождается выраженной интоксикацией.

Первые признаки ОРВИ: кашель, ломота, першение в горле, усталость. Часто к симптомам присоединяется высокая температура тела. При выборе препаратов от ОРВИ нужно опираться на симптоматику, индивидуальные особенности организма и рекомендации врача.

Комментарий провизора: Перед применением лекарственных средств важно ознакомиться с официальной инструкцией. Если симптомы усиливаются, сохраняются несколько дней или протекают на фоне хронических заболеваний, нужна консультация специалиста.

Комментарий подготовлен Натальей Кирпичниковой — провизором, медицинским экспертом «Ригла».

В первые часы болезни взрослому человеку нужно убрать лишнюю физическую нагрузку и перенести срочные дела. Работа при температуре и ознобе редко бывает продуктивной, а дорога в офис или встречи увеличивают риск передачи инфекции другим людям. При признаках ОРВИ разумно остаться дома, если характер работы это допускает, и наблюдать динамику симптомов.

Питьевой режим подбирают с учетом жажды, потоотделения и температуры. Подходят вода, морс, некрепкий чай. Алкоголь не используют: он усиливает потерю жидкости, мешает оценивать состояние и несовместим со многими лекарственными средствами. Горячие напитки не должны обжигать слизистую, иначе першение только усилится.

Что делать в первые часы

План на первые часы (до консультации с врачом):

• измерить температуру и записать время измерения;
• оценить дыхание, боль в груди, выраженность слабости;
• проветрить комнату и поддерживать комфортную влажность;
• отложить тренировки, баню, алкоголь и длительные поездки;
• проверить инструкции к препаратам, которые уже есть дома.

Советы: не нужно начинать принимать сразу несколько средств «от всего». Комбинированные порошки от простуды часто содержат парацетамол, сосудосуживающие компоненты и антигистаминные вещества. Если добавить к ним отдельный жаропонижающий препарат без расчёта дозы, растёт риск передозировки. Это не мелочь, особенно при заболеваниях печени, гипертонии или приёме антикоагулянтов.

Температура, боль и насморк: где граница разумной помощи

Жаропонижающие препараты относятся к лекарственным средствам. В российской практике для снижения температуры и боли у взрослых применяют парацетамол и ибупрофен. Дозировки берут из инструкции к конкретному препарату, зарегистрированному в Государственном реестре лекарственных средств.

Не всякая температура требует немедленного снижения. В клинических рекомендациях Минздрава РФ указывается, что решение зависит от самочувствия, сопутствующих заболеваний и уровня лихорадки. При тяжёлой слабости, боли, сердечно-сосудистых болезнях или беременности план действий согласуют с врачом. Ацетилсалициловую кислоту детям не дают. Взрослым она тоже подходит не всем, особенно при болезнях желудка и риске кровотечений.

При заложенности носа иногда используют назальные деконгестанты (сосудосуживающие препараты) с зарегистрированными действующими веществами, например ксилометазолин или оксиметазолин. Эти препараты не лечат причину ОРВИ, а уменьшают отёк слизистой на ограниченное время. Длительное применение повышает риск медикаментозного ринита.

Чего не делать при первых признаках ОРВИ

Не стоит начинать прием антибиотиков без назначения: они действуют на бактерии, а не на вирусы. Не нужно использовать несколько средств с одним и тем же действующим веществом, а также считать БАДы заменой лекарственного лечения. Также не нужно греть грудную клетку и горло при высокой температуре.

Противовирусные препараты, БАДы и домашняя аптечка

Противовирусные средства применяют по показаниям, с учётом сроков начала болезни, диагноза, возраста, сопутствующих заболеваний и противопоказаний.

Для гриппа существуют препараты с доказанной активностью против соответствующих вирусов. Например осельтамивир. Для гриппа характерны резкое начало, высокая температура, выраженная ломота и эпидемиологическая обстановка. Решение о терапии принимает врач, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

К домашней аптечке взрослого человека обычно относят термометр, растворы для промывания носа на основе натрия хлорида, жаропонижающее, средства для регидратации, медицинские маски. Рецептурные препараты, ингаляционные гормоны, антибиотики и сильные противокашлевые средства без врача не применяют.

Когда нужна срочная медицинская помощь

Есть признаки, при которых наблюдение дома не подходит. К ним относят одышку, посинение губ, боль или сдавление в груди, спутанность сознания, повторную рвоту, признаки обезвоживания, температуру 39 градусов и выше с плохой переносимостью или лихорадку, которая держится больше 3 суток. Эти критерии приводятся в материалах Минздрава РФ и Роспотребнадзора по респираторным инфекциям.

Отдельная группа риска — беременные, люди старше 60 лет, пациенты с сахарным диабетом, бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью лёгких, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. В возрасте 25–54 лет такие диагнозы тоже встречаются, просто о них не всегда говорят. При хронической терапии нельзя отменять постоянные препараты из-за простуды самостоятельно.

Питание, режим и возвращение к обычным делам

Аппетит при ОРВИ часто снижается. Подходят лёгкие блюда с белком, овощами, крупами, супы. При боли в горле раздражают очень горячая, кислая и грубая пища. Курение, включая электронные устройства, усиливает раздражение дыхательных путей и затягивает восстановление слизистой.

Возвращаться к тренировкам и интенсивной работе нужно после нормализации температуры и заметного снижения слабости. Если после нагрузки появляются сердцебиение, одышка, боль в груди или резкая утомляемость, нужна медицинская консультация.

Вывод

При ОРВИ важно выстроить понятный режим наблюдения и помощи. Человек выигрывает время, когда фиксирует симптомы, не смешивает препараты и обращается за медицинской помощью при тревожных признаках. Такой подход не обещает лёгкого течения, но снижает риск ошибок и помогает пройти острый период с меньшей нагрузкой на организм.

Материал носит информационный характер. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.