Врач посоветовал родителям Коми забирать у детей телефоны перед сном
Врач порекомендовал родителям внимательно следить за режимом сна детей.
В общественной приемной главы Коми 31 августа прошла прямая линия на тему профилактики простудных заболеваний. Как рассказал заведующий педиатрическим отделением сыктывкарской детской поликлиники №3 Владимир Лебедев, один из факторов защиты ребенка от болезней – здоровый сон. Если это дошкольник, то ему требуется 12-13 часов – ночной и дневной сон. К подростковому возрасту – 7-8 часов. Родителям рекомендуют внимательно следить как за школьниками, так и за дошкольниками – минимум за час-полтора до сна забирать гаджеты из рук ребенка, чтобы они могли нормаль лечь в кровать.
– Качественный, длительный сон, который ребенку в определенном возрасте показан, имеет благотворное влияние на иммунную систему. Дети, которые высыпаются, чувствуют себя активными, бодрыми. Они лучше занимаются в школе, у них лучше успеваемость, – отметил Владимир Лебедев.
БНК
Комментарии (4)