Главное
content/news/images/139670/ANT_3413_mainPhoto.jpg
- // ПОЛИТИКА
- // ЭКОНОМИКА
- // ОБЩЕСТВО
- // ЭКОЛОГИЯ
- // ПРАВО
- // СПОРТ
- // КУЛЬТУРА
- // ПРОИСШЕСТВИЯ
- // ТЕХНОЛОГИИ
- // АВТО
- // ПРИВЕТ, СОСЕД
- // ДОКУМЕНТЫ
- // ГЛАЗ НАРОДА
- // БИЗНЕС В ОНЛАЙНЕ
- // ВСЕ О НАЛОГАХ
- // ВСЕ О КОРОНАВИРУСЕ
- // ПРОКАЧКА С БНК
- // ЦИФРА ДНЯ
- // ТЯГА В НЕБО
- // 100 ЛЕТ КОМИ
- // ЛЮДИ И ДЕНЬГИ
- // ПИСЬМА НАДЕЖДЫ
- // ЗДОРОВЬЕ
- // СВОИ
- // СтарТуй
- // ЛЕГЕНДЫ КОМИ
- // ГЕРОИ СРЕДИ НАС
08:00,
28.01.2022 / ОБЩЕСТВО
Врач рассказала о целебном эффекте каш
Кардиолог назвала каши, которые полезно есть ежедневно для сосудов.
С точки зрения принципов кардиопитания, которое помогает поддержать здоровье сердца, сосудов и подходит людям, перенесшим инфаркт, в ежедневный рацион следует включить крупы. Но не все, а с низким гликемическим индексом.
В список попали гречка, овсянка (или геркулес) и ячневая каша. Любую из них рекомендуется есть ежедневно - достаточно нескольких ложек. Оптимально включить продукт в утренний прием пищи или перед физическими нагрузками.
Среди других полезных для сердца и сосудов гарниров кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала нешлифованный рис, горох, фасоль, чечевицу, булгур и спагетти из муки грубого помола, пишет «РГ».



Комментарии (8)
А в среднем все едим голубцы!
так-то чуток потерпеть осталось, верхний чов рядом. но, при желании, можно перед этим походить по нашим дохтурам, продлить, так скать, радость жизни
СССР - 80кг мяса на одного человека
Россия - 8кг мяса на одного человека