Нутрициолог объяснила, чем опасны сок и выпечка на завтрак
Употребление цитрусовых соков и кофе со свежей сдобой натощак может грозить проблемами с желудком.
Как сообщила агентству «Прайм» врач-диетолог, нутрициолог Наталья Круглова, если у человек есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то неправильный завтрак может спровоцировать приступ гастрита, изжоги или вздутия. Лучше отказаться от употребления натощак любых цитрусовых соков и кофе без молока.
— Не стоит есть сладости и сладкую газировку из-за повышенного содержания сахара. Опасна может быть свежая сдобная выпечка. У ряда людей она провоцирует изжогу, тяжесть и вздутие, — предупредила врач.
Также стоит обратить внимание на количество добавленного сахара при первом приеме пищи. Излишне сладкие продукты быстро повышают уровень глюкозы крови и человек чувствует лишь временное насыщение.
Материалы по теме:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Комментарии (0)