Медицинский психолог республиканской психиатрической больницы рассказала, что может указать на кризисное состояние родственника или друга.

Скрин видео

На YouTube-канале центра медицинской профилактики Коми «Здоров11» вышел ролик по профилактике суицидов. Медицинский психолог республиканской психиатрической больницы Оксана Костромина рассказала, что для предотвращения самоубийств надо обращать внимание на признаки трех групп. Первая — словесные, выявляемые в беседе. Это сообщения о чувстве беспомощности и безнадежности, фрагменты с прощанием с жизнью, шутки о желании умереть или нежелании жить, фиксация на теме смерти. Речь у человека медленная, вялотекущая, невыразительная.

Вторая — эмоциональные. Плач, всхлипывания, долгие паузы, проговаривание слов с усилением, раздражительность, угрюмость, гневливость, низкая самооценка. Человеку сложно контролировать свои эмоции, они меняются часто и быстро — от отчаяния до эйфории и наоборот.

Третья группа — поведенческие. Внезапные и немотивированные изменения, из-за которых человек отдаляется от значимых для него людей или важной деятельности. Это могут быть активная предварительная подготовка к акту самоубийства, сообщения друзьям о принятом решении, символичное прощание в виде раздачи вещей, нехарактерное поведение — агрессивное, антисоциальное, склонность к рискованным действиям. Возможно употребление алкоголя и наркотиков.

У детей и подростков надо обратить внимание на снижение успеваемости, пропуск занятий и домашнего задания. Они могут сообщать о каких-то играх в Интернете, также на теле могут появляться царапины, порезы. Стоит уделить внимание буллингу и травле ребенка, ссорам и конфликтам со взрослыми, разрыву романтических отношений, личным проблемам — провал в чем-то, потеря близких, выявление тяжелых заболеваний, нестабильные семейные ситуации.

Если человек или его близкие оказались в трудной жизненной ситуации или в кризисе, есть склонность к самоубийству, то можно обратиться на телефон доверия — 129 (бесплатно со стационарного телефона), 8 (8212) 22-82-26 (по тарифам оператора). Для детей есть своя линия 8 800 2000 122 (бесплатно по России).

В Сыктывкаре есть кризисные центры, куда можно обратиться: для женщин «Райда» — 8 (8212) 24-40-38, для мужчин — 8 (8212) 31-57-81.

БНК