Эндокринолог назвала продукты, из-за которых появляются камни в почках
Откуда в почках берутся камни и какие продукты способствуют их образованию, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, камни в почках бывают трех видов: оксалатные — на них приходится около 75% от всех камней, камни на основе мочевой кислоты — 13-15% и фосфатные — 10-12%. Для образования оксалатных камней, надо, чтобы моча была закисленной. А такой она становится, если мы пьем мало воды.
— Чем меньше пьем воды, тем кислее моча, тем легче образуются камни, — пишет она в своем Telegram-канале.
Какие продукты помогают камням образовываться в почках?
Во-первых, сладкие негазированные напитки — из-за них риски появления камней очень высоки. Нельзя злоупотреблять (выпивать в день больше 4-5 чашек). Соки — тоже стимуляторы образования камней.
Во-вторых, не стоит есть много щавеля, шпината. В-третьих, нехорошо, если белковых продуктов слишком много в рационе. А если у человека повышена мочевая кислота, то ему и мясные бульоны, в том числе куриные, есть не стоит.
В-четвертых, образованию камней в почках помогают большие порции шоколада, фруктов и ягод, пиво, языки, почки, печень, прочие субпродукты и паштеты.
— В зависимости от того, какая природа камней, нельзя есть одно или другое, но сладкие напитки стоит исключить из рациона в любом случае, — констатирует врач, пишет «РГ».
Комментарии (5)