Гастроэнтеролог рассказал о неожиданной пользе бананов
Бананы могут быть полезны для здоровья сердца из-за высокого содержания калия, отметил врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев.
По его словам, один банан содержит 9% суточной нормы калия, а этот элемент положительно влияет на работу сердца.
Также бананы помогут нормализовать артериальное давление и, благодаря высокому содержанию углеводов, обеспечат организм энергией, говорит специалист.
Однако есть у этих фруктов и обратная сторона.
Так, врач предупредил, что бананы лучше оставить на десерт и съедать не более одного за раз, чтобы избежать высокой нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, аккуратнее с бананами надо быть диабетикам все из-за того же высокого содержания углеводов, пишет «РГ» со ссылкой на news102.ru.
Необходима консультация специалиста
Комментарии (14)