content/news/images/100545/BOB_9482_mainPhoto.jpg
13:42, 28.09.2019 / ОБЩЕСТВО

Ученые рассказали, какой напиток спасает от обезвоживания лучше воды

Эксперимент с 13-ю распространенными напитками дал неожиданные результаты.

Ученые рассказали, какой напиток спасает от обезвоживания лучше воды
Фото Виктора Бобыря

Группа ученых из шотландской Медицинской школы Сент-Эндрюс изучила влияние 13 распространенных напитков, когда они употребляются в состоянии обезвоживания. Исследования показывают, что вода - не лучший напиток для организма, нуждающегося в увлажнении, пишет «Российская газета» со ссылкой на CNN.

Специалисты выбрали 72 здоровых, физически активных мужчины в возрасте от 18 до 35 лет и разделили их на три группы. Во время исследования каждый участник пил негазированную воду, а также три из следующих напитков, которые были выбраны для них случайным образом: кола, диетическая кола, спортивный напиток Powerade, раствор для пероральной регидратации, апельсиновый сок, легкое пиво, горячий черный кофе, горячий черный чай, холодный черный чай, цельное молоко (3,6% жира) или обезжиренное молоко (0,1% жирности).

В целом лучший эффект при обезвоживании показали напитки, содержащие небольшое количество сахара, жира или белка, которые лучше воды сохраняют жидкость в человеческом организме. Обезжиренное молоко - в котором есть немного жира, немного белка, сахарная лактоза и немного натрия - лучше всего помогало участникам исследования. Натрий в молоке "действует как губка и удерживает воду в организме и приводит к уменьшению выработки мочи", говорится в докладе ученых. Кроме того, эти вещества помогают замедлять отток жидкости из желудка и поддерживать гидратацию в течение более длительного периода времени.

Исследователи напомнили и о том, что почки и печень нуждаются в нормальном количестве воды для очищения организма от токсинов. Вода поддерживает эластичность и упругость кожи.

Ученые также обнаружили, что фруктовые соки и кола имели более высокую гидратацию в течение первых четырех часов, однако, они не способны действовать на протяжении более продолжительного количества времени из-за высокой концентрации сахара в них. Когда этот сахар попадает в тонкую кишку, из организма вытягивается вода, чтобы разбавить его. Это приводит к обезвоживанию организма.

12727

Комментарии (9)

Добавить комментарий
  • Пацифист.
    28 сент. 2019 г., 17:20:07
    Ответить
    Лучше всего спасает от обезвоживания
    Утренний рассол, капустный или огуречный.
    • usa_001
      29 сент. 2019 г., 17:56:23
      Ответить
      да вот нифига!
      Пиво - наше всё!
    • Ррр
      03 окт. 2019 г., 22:52:53
      Ответить
      Так другие ученые писали, что молоко это еда и для питья не годится
  • Проходивший мимо
    28 сент. 2019 г., 17:44:52
    Ответить
    Авторам исследования премию Дарвина
    Вода на Земле в большом количестве,а не те напитки,которые перечислены в заметке.Природа лучше знает,чем поить людей и флору,фауну. Основа жизни вода.
    • Lil Dicky
      28 сент. 2019 г., 18:12:31
      Ответить
      Ну вообще то в Азии изотоники популярны и стоят не намного дороже воды
    • Журнал"Анналы невероятных исследований".
      28 сент. 2019 г., 18:14:51
      Ответить
      Шнобелевскую премию.
      Премия Дарвина присуждается за нелепую смерть.
  • usa_001
    29 сент. 2019 г., 5:49:34
    Ответить
    когда я вижу слово CNN
    то сразу знаю - дальше будет bullshit.
    И ничего более.

    Господин-Империалист Трамп относится к ним также- fake news.
  • 8
    30 сент. 2019 г., 12:41:08
    Ответить
    Обезжиренное молоко - это полная лажа
  • Коми
    03 окт. 2019 г., 10:49:29
    Ответить
    Кто сможет ответить на вопрос
    Куда делась вода ?
    Миян ва. Которая была лучше всех, от обезвоживания.