Врач объяснила, как спать в жару без кондиционера
Член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова рассказала в беседе с телеканалом «Звезда», как спать в жару без кондиционера.
- Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае, — рассказала Максимова.
По ее словам, при отсутствия кондиционера следует раскрывать окна, при этом в комнате, где предполагается сон, необходимо закрывать шторы и окна, чтобы помещение не нагревалось.
Специалист также посоветовала спать в жару без одеяла либо использовать одеяло из льна или хлопка. Она добавила, что в слишком теплую погоду нельзя накрываться синтетическими покрывалами, так как из-за них хуже дышит кожа, пишет РИА Новости.
Комментарии (9)
"Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае, — рассказала Максимова."
Почитаешь днём всякую охинею от редакции и засыпаешь с улыбкой на лице.
Особенно про кондиционер понравилось