content/news/images/118439/BOB_4081_mainPhoto.jpg
07:59, 04.10.2020 / ОБЩЕСТВО

Диетологи назвали яйца самым полезным продуктом на планете

Ученые заявили, что несмотря на содержание холестерина, этот продукт является источником животного белка, холина, железа, цинка и других важных микроэлементов.

Диетологи назвали яйца самым полезным продуктом на планете
Фото Виктора Бобыря

Диетологи из академического центра медицинских наук в Далласе назвали яйца одним из самых полезных продуктов на планете.

Несмотря на то, что даже одно яйцо содержит 372 миллиграмма холестерина, этот продукт является источником животного белка, холина, железа, цинка и других важных микроэлементов, пишет «Росбалт» со ссылкой на Cursorinfo.

Яйца улучшают работу и здоровье мозга, помогают регулировать аппетит, защищают от врожденных дефектов во время беременности благодаря холину и фолиевой кислоте, а также витамину B12.

Кроме того, яйца улучшают зрение, помогают укреплять кости благодаря витамину D, указывают ученые.

Между тем российский врач и телеведущий Александр Мясников считает брокколи самым полезным для здоровья человека продуктом. Свой выбор он объяснил тем, что этот продукт помогает в борьбе с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При этом сам врач, по его словам, брокколи не очень любит, но к его вкусу легко привыкнуть, пишет РИА Новости.

1084

Комментарии (13)

Добавить комментарий
  • интересно
    04 окт. 2020 г., 8:18:05
    Ответить
    а если есть только яйца
    долго человек проживет. не дольше месяца я думаю
    • Вот
      04 окт. 2020 г., 11:32:34
      Ответить
      Сегодня они очень полезны
      А вчера были очень вредны. Завтра что будет никто не знает. В России и всё остальное не предсказуемо
  • Диетолог
    04 окт. 2020 г., 8:41:07
    Ответить
    Ссамый полезный продукт - мяяясо!
    1
    • Дохтар
      05 окт. 2020 г., 2:19:20
      Ответить
      Солнце,воздух,и вода...
  • ага
    04 окт. 2020 г., 10:14:58
    Ответить
    только надо сказать что от деревенских кур. Которые гуляют по траве ищут себе вкусности. А не с птицефабрики где антибиотики и прочая химия в организме птиц.
  • Пару недель
    04 окт. 2020 г., 11:14:13
    Ответить
    Назад
    Здесь же было.
    Написано.
    Яйца есть нельзя.
  • баба Фрося
    04 окт. 2020 г., 11:19:35
    Ответить
    лишь бы человек хороший был
  • Vova
    04 окт. 2020 г., 11:34:14
    Ответить
    Яишница
    с овощами значит. Шакшука называется. Можно и с брокколи. Подаётся на чугунной сковороде с кусочком бездрожжевого хлеба.
  • Мамука
    04 окт. 2020 г., 13:41:05
    Ответить
    Ещьте грецкие орехи а яйца никогда не подведут
  • Непонял
    04 окт. 2020 г., 13:45:27
    Ответить
    Чьи яйца
  • Я
    04 окт. 2020 г., 13:48:48
    Ответить
    Уже установлено, что холестерин в сосудах эндогенный, т.е. синтезированный самим организмом. Синтезируется холестерин организмом и откладывается в сосудах при стрессе, малоподвижном образе жизни. Экзогенный холестерин, т.е. холестерин из пищи в сосудах не откладывается. Так что кушайте на здоровье, будте счастливы и больше двигайтесь.
  • м я с н и к о в
    04 окт. 2020 г., 20:34:12
    Ответить
    не в ра ч
    а ПАЛАЧ
  • Здорово
    05 окт. 2020 г., 9:17:12
    Ответить
    Опечатка
    Сначала про яйца, затем про брокколи