content/news/images/123230/BOB_4591-kopiya_mainPhoto_mainPhoto_mainPhoto_mainPhoto.jpg
08:00, 24.01.2021 / ОБЩЕСТВО

Эксперты назвали напиток для похудения

Это один из самых полезных для нашей талии напитков, которые нужно обязательно включить в свой рацион. Впрочем, неправильный выбор напитков может стать препятствием на пути к похудению.

Эксперты назвали напиток для похудения
Фото из архива БНК

Чай - великолепная бескалорийная альтернатива сладким напиткам, от которых человек поправляется. При употреблении полезного для здоровья чая мы не только худеем, но и получаем множество других преимуществ, к примеру, восстанавливаясь после простуды или насморка, подчеркивает «МедикФорум». Лимоны богаты витамином С, растворимой клетчаткой и растительными соединениями, что делает их отличным выбором для тех, кто желает похудеть. Некоторые исследования показывают, что растворимая клетчатка в лимонах продлевает ощущение сытости.

Разумное употребление этого великолепного напитка вымывает токсины из организма и улучшает метаболизм - процесс, в котором употребляемая нами пищи превращается в энергию, необходимую телу для нормального функционирования. Скорость метаболизма определяет то, в каком темпе тело сжигает калорий для поддержания активности. Исследования показали, что употребление лимонного сока вместе с ограничением общей калорийности уменьшает жировые отложения и увеличивают инсулинорезистентность у женщин накануне менопаузы

Приготовить обычный чай с лимоном очень просто. Надо вскипятить воду, добавить туда столовую ложку обычного чая, дать покипеть в течение минуты, после чего влить туда свежий лимонный сок и добавить сахара. Напиток рекомендуется хорошенько процедить, а потом употреблять горячим или холодным по вкусу. Можно употреблять в день по одной-две чашки чая с лимоном без сахара для более эффективных результатов, пишет The Health Site.

3638

Комментарии (14)

Добавить комментарий
  • Витальяно
    24 янв. 2021 г., 8:19:50
    Ответить
    Хороший рецепт это просто нужно меньше жрать
    1
    • Точно
      24 янв. 2021 г., 8:26:42
      Ответить
      И двигаться побольше, желательно не в зале, а пешком или бегом на воздухе
      1
      • точ
        24 янв. 2021 г., 12:07:32
        Ответить
        в зале где воняет потом
      • 112
        24 янв. 2021 г., 13:52:16
        Ответить
        Бегом не надо.
        Людям в возрасте можно колени угробить. Быстрого шага достаточно.
    • точно
      24 янв. 2021 г., 9:06:33
      Ответить
      Сварю себе пельмешек.
    • Лесник
      25 янв. 2021 г., 5:53:11
      Ответить
      Полезен чай заваренный из коры молодой осины.заготавливать кору надо весной,перед появлением листочков.
      1
  • Дьяконов С.С.
    24 янв. 2021 г., 8:27:59
    Ответить
    ...добавить туда столовую ложку обычного чая, дать покипеть в течение минуты...
    ===============
    А речь, точно, о приготовлении обычного чая идет?
    • Николаич
      24 янв. 2021 г., 10:50:29
      Ответить
      Точно-точно. Это просто народ заранее приучают к "спецрецепту".
      • Николаичу
        24 янв. 2021 г., 11:34:13
        Ответить
        особенно видно полезен лимонный сок добавленный в кипяток))))
      • Дьяконов С.С.
        24 янв. 2021 г., 12:22:48
        Ответить
        Ну если только заранее приучают. Тогда пусть научат как хвою заваривать. Так как с наличием лимонного сока проблематично будет.
    • Пон
      24 янв. 2021 г., 14:23:50
      Ответить
      Корр
      1982г. Ашхабад,,столовая,чай завариваешь кипятком в малом чайнике четыре рафинада или карамели на блюдце, итого 27 коп. У нас русских ,столовых кафе,чай варят кастрюле ....за три коп.пойло.
  • пенсионерка
    24 янв. 2021 г., 16:53:28
    Ответить
    Нельзя лимон добавлять в кипяток! Он теряет все свои целебные свойства...
    • Отнюдь
      24 янв. 2021 г., 20:50:07
      Ответить
      МедикФорум так не считает, а наоборот советует))))
  • Диетолог
    26 янв. 2021 г., 9:21:17
    Ответить
    Тольк русские женщины чай для похудения пьют с пирожными и пончиками...