Высокое кровяное давление – широко распространенная проблема: новое исследование показало, что в течение последних 30 лет более половины людей, больных гипертонией, не получали никакого лечения от нее. Результаты этого масштабного исследовательского проекта опубликовал медицинский журнал The Lancet, в нем были учтены и проанализированы данные более 100 миллионов человек. Они свидетельствуют, что число взрослых людей возрастом 30–79 лет, живущих с гипертонией, увеличилось вдвое.

Фото из архива БНК

Наличие высокого кровяного давления создает дополнительную нагрузку на артерии и сердце, что делает человека подверженным опасным сердечно-сосудистым состояниям, пишет «МедикФорум». Ученые и врачи констатируют, что контроль и снижение АД позволяют сократить количество инсультов на 35-40 процентов, сердечных приступов – на 20-25 процентов, сердечной недостаточности – на 50 процентов. Проблема в том, что люди часто не знают об имеющейся у них патологии.

«Несмотря на медицинские и фармакологические достижения, достигнутые на протяжении десятилетий, глобальный прогресс в лечении гипертонии остается медленным, и большое количество людей с гипертонией остаются без диагностики и лечения», - говорит ведущий автор исследования профессор Маджид Эззати из Имперского колледжа Лондона.

Когда обратиться к терапевту. Специалисты предупреждают, что некоторые симптомы гипертонии могут включать усталость или спутанность сознания, проблемы со зрением и дискомфортные ощущения в груди. Следующие ощущения могут говорить о высоком кровяном давлении и требуют обращения к терапевту.

Сильные головные боли.

Усталость или растерянность.

Проблемы со зрением.

Боли в груди.

Затрудненное дыхание.

Нерегулярное сердцебиение.

Кровь в моче.

Стук в груди, шее или ушах.

По словам экспертов, риск гипертонии выше, если человеку больше 65 лет, у него имеется избыточный вес, он малоподвижен, у него есть родные-гипертоники.

Что можно сделать для профилактики гипертонии?

Больше двигаться, делать больше упражнений.

Уменьшить потребление соли.

Употреблять продукты, богатые калием, – он регулирует влияние натрия на сосуды.

Установить границы между работой и отдыхом: переработки – еще один фактор риска.

Сократить потребление кофеина – он сужает кровеносные сосуды.

Контролировать потребление алкоголя – выпивка может повышать кровяное давление.

Достаточно спать.

Есть черный шоколад – флавоноиды расслабляют кровеносные сосуды и усиливают кровоток.