12:45,
31.10.2021 / ОБЩЕСТВО
Врач назвал основные правила для лечения метеозависимости
В борьбе с метеозависимостью помогут закаливание, зарядка и правильное питание, рассказал главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Фото Виктора Бобыря
Он пояснил, что тем, кто страдает от чувствительности к изменениям температуры воздуха, нужно тренировать сосуды. Для этого необходимо закаливаться - регулярно принимать контрастный душ, делать зарядку, высыпаться и питаться сбалансированно.
"Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы", - сказал Тяжельников в беседе с РИА Новости.
Специалист добавил, что также важно избегать стрессов и переутомления, пишет "РГ".
i
Рекламодатель:
ERID:
ИНН:
ERID:
ИНН:
Жалоба на дом без воды и тепла в Донаеле дошла до Следственного комитета России
Комментарии (4)