08:00,
25.12.2021 / ОБЩЕСТВО
Диетолог назвала неочевидные причины резкого повышения холестерина
Основными факторами повышения холестерина являются стрессы, недостаточный сон, неправильное питание и пожилой возраст. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Фото Виктора Бобыря
В частности, во время сна вырабатывается соматотропный гормон, поддерживающий уровень холестерина. При недостатке ночного отдыха выработка гормона снижается, соответственно холестерин повышается.
Провоцирует дисбаланс и лишний вес, а также неправильное питание. В частности, регулярное употребление трансжиров и сахаров. По мнению Елены Соломатиной, стоит исключить из рациона жирную говядину и свинину, а отдать предпочтение стоит богатым клетчаткой овощам и фруктам, пишет «РГ» со ссылкой на «Москву 24»
Комментарии (4)
Исследования показали, что холестерин в организме не является эндогенным, т.е. это не холестерин, поступивший из пищи. Холестерин синтезируется самим организмом.