11:00,
26.02.2023 / ЗДОРОВЬЕ
Диетолог назвала безопасную для фигуры норму блинов
За один присест рекомендуется съедать не больше пяти блинов. Об этом сказала Альбина Комиссарова — врач-диетолог, эндокринолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения.
Фото БНК
По словам медика, чтобы рассчитать, сколько блинов можно позволить себе съесть за один присест, необходимо учесть несколько моментов.
— Все зависит от того, сколько вы едите в течение дня в целом, что вы будете есть, кроме блинов, с чем будете есть блины, какого они размера, каков ваш уровень физической активности в этот день, — объяснила она «Газете.Ru».
Тем не менее диетолог назвала приемлемую для большинства цифру:
— Я советую своим пациентам есть до чувства насыщения. Обычно это несколько блинов, до пяти штук.
Материалы по теме:
Фоторепортаж БНК: как сыктывкарцы встретили Масленицу
Воркутинцы отпраздновали конец масленичной недели
Комментарии (5)