Врач перечислила основные причины ночных судорог
Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог.
— Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов. Состояние, которое часто принимают за судороги – это синдром беспокойных ног, при котором в ночное время ощущается дискомфорт, покалывание или подергивание с постоянной потребностью двигать ногами для облегчения симптомов. Такое состояние часто связано с низким уровнем железа. В таких случаях рекомендуется сдать скрининговый тест на уровень ферритина, — рассказала «Газете.Ru» терапевт Екатерина Терентьева.
По словам врача, в момент судороги следует растереть пострадавший участок, согреть мышцу. Если спазм в области голени, можно максимально согнуть стопу на себя, потянув пальцы к голени.
Терапевт подчеркнула, что повторяющиеся судороги – это тоже повод обратиться к врачу. Женщинам стоит обратиться к гинекологу, если речь идет о спазмах в животе, особенно во время менструаций. Если есть внешние признаки поражения вен ног, нужно обратиться к хирургу или флебологу. Невролог поможет при судорогах пожилым, а также пациентам перенесшим травму головы или инсульты.
Комментарии (7)
Сводит судорогой тело.
Мне уже за 60
Что-то сердце заболело.