Врач рассказала о вреде чрезмерного употребления чая
Чрезмерное употребление чая может привести к обезвоживанию и проблемам с пищеварением. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог Юлия Вереина.
— Чрезмерное употребление чая может вызвать дисбаланс в работе желудка и кишечника. Танин, один из основных компонентов чая, может негативно влиять на питательную среду в желудке, вызывая дискомфорт и даже болезненные ощущения после приема пищи, — рассказала Вереина.
По ее словам, чай способствует выведению воды из организма, а не восполняет ее запас. Поэтому результатом чрезмерного употребление этого напитка может стать обезвоживание из-за мочегонного эффекта, и, как следствие, ухудшение самочувствия и другие негативные последствия.
— Одной из самых известных характеристик черного чая является содержание кофеина, который у некоторых людей может вызывать нервное возбуждение и бессонницу. Поэтому, если вы склонны к нервозности или проблемам со сном, не стоит злоупотреблять этим напитком, — добавила врач.
Кроме того, как отметила эндокринолог, не стоит запивать чаем витаминные комплексы, так как танин, содержащийся в напитке, образует нерастворимые соединения, которые выпадают в осадок, что делает комплексы малоэффективными.
— Чай нейтрализует действие оральных контрацептивов, образует выпадающие в осадок соединения с железом, нарушает всасывание препаратов. А вот действие антидепрессантов усиливается, если запивать их чаем, что может привести к возбуждению и бессоннице, — подытожила Вереина.
Комментарии (11)
врач спрашивает:
- что это с ним?
- он пил чай