Эксперт подсказала забаву для тренировки мозга по пути на работу
Упражнение тренирует избирательность внимания.
Чтобы мозг не дряхлел без нагрузки, ему важно предлагать новые и необычные задания, считает специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина. Забавному упражнению для тренировки памяти она научила россиян в беседе с aif.ru.
Сорокина предложила по дороге на работу или на прогулку замечать и запоминать, сколько встретилось человек в красной шапке (синей куртке, желтом пуховике), и стараться не сбиваться со счета. «Придя на работу (домой), вспомните это число. Упражнение тренирует избирательность внимания: совершая свой обычный путь, из огромного количества данных вы фокусируетесь на тех, которые актуальны для вашей задачи», — объяснила эксперт.
С помощью такой тренировки, по словам Сорокиной, можно обеспечить «помехоустойчивость» мозга и держать в тонусе рабочую память.
Комментарии (26)
Очень тренирует мозг, не дает ему дряхлеть
До пенсии еще очень,очень далеко и дряхлеть ему нельзя ни в коем случае
Пальцы в рот
И весёлый свист.