Дерматолог, врач-эксперт Александра Филева рассказала «Известиям», почему могут поседеть волосы и что можно предпринять, чтобы замедлить этот процесс.

Фото БНК

Она пояснила, что пигмент, который придает волосам цвет, называется меланином. С годами этот пигмент вырабатывается всё хуже, именно поэтому в пожилом возрасте у многих людей появляется седина: меланина не хватает на окраску всех волос.

«Причин у поседения несколько. Главную роль играет наследственность: от родителей детям передается ген IRF4, который регулирует производство в организме меланина», — пояснила специалист.

Так, если у родителей седина появилась поздно, то высока вероятность, что дети тоже долго не увидят в своих волосах белые пряди. Однако, подчеркнула врач, высокая вероятность не означает гарантию. На появление седины влияют и другие факторы.

«Например, во время длительного стресса уровень кортизола в крови резко увеличивается, что, в свою очередь, негативно влияет на рост волос и способствует их выпадению. Кроме того, замедляется рост волос и прекращается выработка меланина. Еще один немаловажный фактор — недостаток важных микронутриентов», — сказала собеседница издания.

Для обеспечения корректной работы волосяных луковиц, подчеркнула она, необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов — аскорбиновой кислоты, омега-3, витаминов В9, В12, D3, железа и цинка. Если их недостаточно поступает с пищей, здоровье волосяных фолликулов может ухудшиться и меланина станет меньше.

Также дать старт поседению могут заболевания щитовидной железы, при которых снижается выработка гормонов. Еще один фактор появления седины — окислительный стресс, добавила дерматолог. Так называется процесс разрушения клеток свободными радикалами — молекулами без одного электрона. Свободные радикалы возникают в организме двумя способами: в ходе обмена веществ, когда их производят клетки, и извне, когда человек курит, вдыхает загрязненный воздух, злоупотребляет алкоголем, получает дозу радиоактивного облучения или ест пищу, содержащую канцерогены.