Врач рассказала, где искать витамины для укрепления защиты организма
Главный аллерголог-иммунолог министерства здравоохранения Коми Ольга Вахнина рассказала, как усилить свой иммунитет. Для младенцев важен способ питания, для взрослых рацион и вакцинация.
Иммунитет — защитная система организма, которая отвечает за уничтожение чужеродных элементов, несущих опасность человеку. Это грибы, бактерии, вирусы и их токсины, рассказала врач в интервью проекту центра медицинской профилактики Коми «Здоров11».
В организме два вида иммунной системы: врожденный и приобретенный, которые совместно ограждают от вредоносных факторов. Первый передается человеку от матери. Ребенок получает антитела для борьбы с чужеродными инфекциями.
Второй вид бывает активный — он приобретается в течение жизни, когда человек заболевает, например, краснухой, ветрянкой. Организм вырабатывает защитные антитела, создается иммунитет непосредственно от этих болезней. Есть пассивный приобретенный иммунитет, который получается с грудным вскармливанием, при вакцинации.
Усилить иммунитет можно за счет питания. Основной источник — белок, овощи и фрукты. Витамины А, В, С, Д и Е также укрепляют иммунитет. Например, C можно найти в шиповнике, смородине, зелени, шпинате и петрушке.
БНК
Комментарии (13)
У меня хронические полипы.
Когда то подсадила меня отм. словами: "Операцию делать бессмысленно, нужно понять и простить. Пей таблетки".
Спустя позже, когда стал вопрос о ГИБП (не по ее назначению, но к ней зачем то оправили на консультацию), так как операции не помогают, да и в Киров в свое время не отправляли. Сами знаете почему. Вообще устроила девичью истерику: "Ну что вы все ко мне ходите, препаратов нет и не будет!"
И вообще все "продвинутые" аллергики к ней уже почти не ходят...
з.ы. что то зачистили ее последнее время пиарить везде. Видимо вообще пациенты к ней не ходят. Смысла нет.