Гериатр из Коми рассказала о способах уменьшить риски развития деменции
Пенсионерам необходимо гулять, встречаться с людьми, заниматься общественной работой и творчеством.
Главный внештатный гериатр министерства здравоохранения Коми Наталья Дубова для проекта центра медицинской профилактики республики «Здоров11» рассказала, что первое место в структуре заболеваемости и смертности среди пожилых занимают сердечно-сосудистые болезни, например, гипертоническая болезнь, ишемия, сосудистые заболевания головного мозга. Утверждение, что после 60 поздно заниматься здоровьем, неверно, подчеркнула врач. С помощью доктора для пожилого человека надо создать условия, чтобы не было обострений: правильное питание, дыхательная гимнастика и двигательная активность, развитие мозга.
Когда физиологические возможности угасают, есть риск появления деменции. К этому приводят травмы, инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, перенесенный коронавирус, употребление алкоголя и курение.
«Когда люди уходят на покой, то есть уходят с работы на пенсию, они остаются один на один, и в общем-то мозг-то не работает у них. Поэтому очень важно в этот период, чтобы люди собирались в клубы, работали, занимались общественной работой, гуляли, со сверстниками встречались, занимались художественным творчеством, разучиванием стихов, рисованием, ходьбой на свежем воздухе в коллективе. Это как бы способствует тому, что мы снимаем риски развития деменции», — отметила врач.
БНК
Комментарии (17)
Там как-то раз трусы забыл.
Он думал можно в озере купаться и с лебедями
обниматься.
Такая вот сентенция
А говорят деменция.
У коммунистов часто их видал.
На партсобрания вопрос он поднимал -чтоб гульфик клапаном иль лопастью народ наш называл.
Такой моральный кодекс он имел.
Но строить коммунизм не захотел.
Если дальше так пойдет.
Дурой старая помрёт.
Как избежать?
Делать регулярную проверку мозга на МОЗГОГРАФЕ (Чо, где, когда?).
Это ведь не одно и то же. То есть, если как бы, то значит, и делать ничего не надо, это бесполезно. Набор букв и слова-паразиты.
Дай в долг крупную сумму лучшему другу, сестре или брату.