Диетолог назвала самые вредные для печени продукты
Насыщенные углеводами продукты, которые в большом количестве присутствуют в рационе и провоцируют набор веса, являются наиболее вредоносными для печени человека, проинформировала терапевт и диетолог Елена Тихомирова.
«К числу наиболее опасных для печени продуктов относятся сладости, чрезмерное количество фруктов, круп и хлеба».
Специалист уточнила: невозможно сказать, что какой-то конкретный продукт может способствовать повреждению печени. Речь идет, скорее, о сложившейся у человека системе питания, пищевых привычках. В частности, органу вредит привычка есть много сладкого, мучного, избыток углеводной и калорийной пищи. У человека с таким рационом, скорее всего, разовьется жировой гепатоз или ожирение печени, пишет «МедикФорум».
Обилие фруктов, по словам Тихомировой, тоже не идет на пользу печени. Содержащаяся в них фруктоза может провоцировать быстрое накопление жира в печени.
Кроме того, вредными для этого органа являются блюда, сочетающие много жира и соли.
«Серьезный вред печени наносят комбинации жира, соли и углеводов, например жареная картошка, или покрытые жирными заправками макароны, плов», - предупредила врач.
Комментарии (10)
Вот тебе и специалист!
красное мясо, хлебо -булочные изделия, переработанное мясо (колбасы и т.д.), сахар, жиры животного происхождения.
можно: не красное мясо, морепродукты, капуста разных сортов, чеснок, ягоды и фрукты, разные крупы, винцо немного.
вредных для печени продуктов.
Может, дело не в самих углеводах, а в их ЧРЕЗМЕРНОМ потреблении?