Для этого ученые предлагают проводить тест на устойчивость организма к нехватке кислорода и избытку углекислого газа.

Фото Алексея Баталова

Как рассказал старший научный сотрудник отдела экологической и медицинской физиологии Института физиологии Коми НЦ Игорь Гарнов, последние несколько лет ученые используют тест на холодовую и гипоксическую устойчивость. Как его проводят, ранее продемонстрировали для журналиста БНК.

Перед самим тестом при помощи тепловизора замеряют температуру контралатеральной кисти, то есть той, что не опускают в воду. Также определяют уровень артериального давления, пульс и сатурацию, значение потребления кислорода и выделения углекислого газа.

Для теста применяют мешок Дугласа емкостью около 20 литров, в который выполняется три выдоха самим испытуемым. После этого ему надевают зажим на нос, и он в течение трех минут дышит содержимым мешка. Параллельно кисть руки погружают в сосуд с холодной водой температурой 4 градуса.

По завершению теста с помощью газоанализатора определяется количество кислорода и углекислого газа в мешке, повторно измеряют температуру контралатеральной кисти, уровень артериального давления, пульса, сатурации. По итогу высчитывается индекс гипоксической и гиперкапнической устойчивости. Во время самого теста в организме исследуемого происходят системные перестройки, кисть становится холоднее, так как функциональные системы, борясь с холодом и гипоксией, перераспределяют кровоток к внутренним органам и снижают температуру на периферии.

Вообще устойчивость к нехватке кислорода и избытку углекислого газа зависит от генетики. Это важный показатель для спортсмена. Во время интенсивной мышечной деятельности, характерной для спорта, гипоксия возникает на многих уровнях организма: в мышцах, в крови. Поэтому чем выше устойчивость к ней, тем и возможностей у человека больше. Фенотипические факторы, среди которых для спортсмена ведущими являются тренировки, способствуют повышению резервов. Это, в свою очередь, может способствовать противостоять негативным проявлениям гипоксии и гиперкапнии.

Ранее уже существовал интегральный маркер гипоксической устойчивости. Но ученые из Института физиологии в 2025-м расширили свое понимание в этой области и внедрили в расчеты еще и показатель гиперкапнической устойчивости.

По словам Игоря Гарнова, индекс гипоксической и гиперкапнической устойчивости можно использовать для дифференцированного отбора бойцов с наилучшей устойчивостью к гипоксии и гиперкапнии при проведении спецопераций в условиях сниженного количества кислорода. Они смогут максимально эффективно справляться с задачами, проводимыми, например, в условиях СВО по типу «Труба».

Индекс гипоксической и гиперкапнической устойчивости может являться функциональным маркером, который показывает еще потенциальные возможности организма спортсменов: есть ли резервы для развития организма. То есть способен являться по сути методом дальнейшего спортивного отбора для уточнения амплуа игрока, спринтерских и стайерских особенностей. С практической точки зрения для тренерского штаба появляется возможность отрегулировать процесс тренировки, например, увеличить нагрузку для максимальной реализации этих резервов.