Человек падает «как мешок с костями» — расслабленный, неготовый, не успев принять безопасную позу. Медик перечислил наиболее частые типы переломов и вывихов и дал простой совет, как уберечься от них.

Иллюстративное фото БНК

При использовании телефона на улице в зимнее время увеличивает риск травматизации, так как одна рука занята телефоном, что уменьшает шансы быстро сгруппироваться и смягчить удар. У человека при падении случается запоздалая реакция и он не успевает прижать руки при падении к туловищу, также когда одна рука занята телефоном у человека нарушается баланс, тело становится более скованным и уязвимым. И он падает «как мешок с костями» — расслабленный, неготовый, не успевший принять безопасную позу. Вся кинетическая энергия падения приходится не на смягчающие удар мышцы, а напрямую на кости и суставы, пояснил кандидат медицинских наук, ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета Минздрава России Кирилл Казаков.

Использование телефона на улице также снижает способность вовремя заметить приближающийся автомобиль и услышать его сигнал.

Когда падающий человек не успевает правильно выставить руки, механизм травмы меняется кардинально. Одни из частых случаев — переломы лучевой кости в типичном месте. Различают два типа: I (экстензионный, разгибательный, Колеса), возникает при падении на разогнутую в лучезапястном суставе кисть. При этом дистальный отломок смещается в тыльную сторону. Нередко такой перелом сопровождается отрывом шиловидного отростка локтевой кости.

II (флексионный, сгибательный, Смита). Встречается значительно реже, чем переломы I типа. Возникает при падении на согнутую в лучезапястном суставе кисть. Дистальный отломок при этом смещается в ладонную сторону. Направление линии перелома обратное перелому Колеса.

У детей в области лучезапястного сустава чаще возникают разгибательные, неполные, поднадкостничные переломы по типу «зеленой ветки», а также нередки эпифизеолизы дистального эпифиза лучевой кости.

Нередкими являются переломы локтевого отростка, как следствие падения на локоть. Также случаются переломы венечного отростка, причиной повреждения является падение на согнутый локоть.

Перелом шейки и головки лучевой кости, причиной становится падение на прямую руку. Выявляется отек и боль чуть ниже локтевого сустава. Сгибание предплечья ограничено. Возникают резкие боли при вращении предплечья кнаружи.

При падении на вытянутую руку также случается диафизарный перелом обеих костей предплечья, непрямой механизм имеет место при падении на вытянутую руку, в позиции слегка согнутого в локте предплечья.

Вывихи плеча — «повреждение капсулы сустава» происходят при падении на вытянутую отведённую наружу конечность. Аддукционные переломы возникают при падении на согнутую в локте приведённую к туловищу руку. Перелом ключицы — непрямая травма в результате падения на вытянутую руку, локоть или плечо.

Последствия падения с гаджетом всегда серьезнее, а восстановление — дольше и сложнее, отмечает Кирилл Казаков. Главный совет прост: «Остановитесь, чтобы написать сообщение. Отойдите в сторону, в безопасное место. Ваше здоровье и жизнь дороже лайка или срочного ответа в мессенджере», — считает эксперт.