Сыктывкарцу Николаю 43 года, и в трезвости он живет 3 года. До этого в его жизни были ежедневные возлияния, проблемы на работе и вероятность потерять семью. Выбраться из объятий «зеленого змия» ему помогло сообщество «Анонимных алкоголиков», а толчком для первой встречи стал запой, который едва не стал смертельным.

Фото Константина Стратиенко

— Когда вы «познакомились» с алкоголем?

— Это было в школе, ближе к 9-му классу. Тогда было модно выпивать во дворах с пацанами. Веяние времени такое было: выпил — значит большой, взрослый.

У меня генетическая предрасположенность к алкоголизму. Отец пил достаточно сильно. Глядя на него, я говорил: «Я никогда не буду таким, как ты». К 38–39 годам я превратился в подобие своего отца. Но у отца, к сожалению, не было возможности выжить, и он умер из-за алкоголизма.

— Как, будучи подростком, покупали алкоголь? Взрослых просили?

— Раньше существовали уличные ларьки: можно было подать в окошко денежку, получить бутылочку и выпить. Иногда просили взрослых купить.

— К каким проблемам привела «дружба» с алкоголем?

— Проблем с алкоголем у меня не было никогда. Даже когда я выпивать начал каждый день и в больших количествах. Даже когда начались проблемы с работой в виде прогулов, невыходов, я не считал, что у меня есть какие-то проблемы. У меня в голове была мысль: «Я же работаю, зарабатываю, имею право выпивать».

Но при этом жизнь моя катилась под уклон. Я стал спускаться вниз в социальном лифте, по должностям, по уровню дохода. Окружающие понимали, что со мной что-то не так, и не доверяли мне. А я этого не видел, у меня по-прежнему все было в порядке.

Однажды я просто уволился добровольно и ушел в последний запой, который длился не один месяц. У меня несколько раз были предынфарктные состояния. Через три месяца практически ежедневного употребления я просто лежал и умирал. Я не знал, как жить трезво, а пить уже не мог. Допился до той стадии, когда оказался на пороге жизни и смерти. Это плачевное состояние, когда я без работы, деньги закончились, семью вот-вот потеряю, подтолкнуло к мысли, что надо что-то делать.

— А как на семье отражалось ваше «пристрастие»?

— Крайне негативно. Я всю жизнь буду возмещать тот ущерб, который нанес во время алкоголизма. Дети видели постоянно пьяного отца, жена — постоянно пьяного мужа, когда довольного, когда недовольного. Никаких скандалов, драк, физического ущерба, слава богу, не было. Я был относительно тихим алкоголиком, иногда выдавал «концерты», но с каким-либо физическим вредом это не было связано. С эмоциональным — да.

— Как вы начали свой путь к изменениям?

— Мне совершенно случайно попала в руки книга об «Анонимных алкоголиках». Я начал узнавать о сообществе, познакомился с некоторыми членами сообщества дистанционно и увидел в этом инструмент для изменения отношения к алкоголю и начала трезвого образа жизни.

— «Включение» в сообщество сразу нормально прошло?

— Не сразу. Какое-то время для меня было удивительным оставаться трезвым дольше одного дня. После того как начал читать книгу и общаться с членами сообщества дистанционно, я провел в трезвости около двух недель, может, больше.

Организм за это время пришел в нормальное состояние. Руки перестали трястись, в голове появилась ясность. Решил, что я — не алкоголик. Решил купить бутылочку пива. Как ее выпил — не помню, но через неделю я очнулся с похмельем.

А ребята, с которыми я общался дистанционно, говорили: «Иди в группу, тебе станет легче». Срыв расставил точки над «и».

— С каким чувством пришли на первую встречу группы?

— Со страхом. Я к таким сообществам относился с опаской, с пренебрежением. Но ситуация была такая, что у меня было два пути: либо пойти, либо в очередной раз «нажраться» и в этот раз не выйти из запоя и умереть.

Я пришел со страхом, а ушел с надеждой. От меня никто ничего не просил, не требовал, не осуждал. Сидели мужчины и женщины, рассказывали свои истории, и казалось, что они про меня.

Мне еще повезло найти на второй встрече наставника, с которым я читал книгу, выполнял упражнения из программы, которые позволяли по-другому взглянуть на мир. У него я перенимал опыт выздоровления — на этом и строится наше общество.

— Сколько лет вы в трезвости?

— 3 года.

— Что за упражнения? Что за программа?

— Шаги нашей программы достаточно простые: признать свое бессилие перед алкоголем, довериться программе и научиться ежедневному самоанализу и развитию. Потом начинаются действия: ты анализируешь себя, свою прошлую жизнь, ищешь причины алкоголизма, находишь людей, которым ты причинил ущерб, начинаешь его возмещать. Эти шаги приводят к осознанности, к счастью без алкоголя.

Во время прохождения программы ты понимаешь, что причиной всех твоих алкогольных несчастий был ты сам. Все жизненное восприятие строилось с точки зрения «я»: все вокруг дураки, а я самый хороший. У меня так и было: «почему у меня это не получается», «почему меня не ценят».

— По вашему мнению, почему члены сообщества могут направить алкоголика на путь трезвости, а у родных это часто не получается, несмотря на все усилия?

— Работа группы и работа наставника с наставляемым — передача опыта: конкретных инструментов, упражнений, действий. Программа «12 шагов» — это не программа-обещание, это программа конкретных действий. И да, это поддержка и навигатор, который приводит к трезвому образу жизни и выздоровлению от алкогольной зависимости.

*** В Сыктывкаре действует пять групп «Анонимных алкоголиков». Встречи проходят ежедневно. Узнать больше можно по номеру телефона координатора сообщества: 8 (908) 717-03-38.

Подробная информация о сообществе представлена на странице ВК: https://vk.ru/aakomi