В сыктывкарском спортивном центре «Скала» стартовал проект «Пора меняться», это реалити-шоу, которое продлится месяц. Первыми, кто решился изменить свою жизнь у всех на виду, оказались медийные лица республики: солистка государственного ансамбля «Асъя кыа» Екатерина Курочкина, популярные шоумены Константин и Иван Басковы, диджей радиостанции «Европа плюс Коми» Юлия Шилова. С ними работает целая команда профессиональных инструкторов, фитнес-тренеров, врачей, массажистов и других специалистов спортивного центра «Скала».

Фото предоставили организаторы проекта

По данным организаторов, в их адрес поступило множество заявок на участие, однако выбор команды пал именно на тех, кого все мы хорошо знаем.

- Мы посчитали, что именно эти люди должны на своем примере доказать, что такое сила воли и стремление стать лучше! - отметили организаторы «Пора меняться».

На данный момент прошла уже неделя проекта. По оценке организаторов, это самая тяжелая неделя для участников. Им пришлось полностью перестраивать свой режим питания и физической активности, пересмотреть свой рацион. Не привыкшие к нагрузкам мышцы ныли и создавали дискомфорт. Но под конец недели ребята стали ощущать подъем сил после тренировок.

В частности, в среду и пятницу участников ожидали персональные занятия с инструктором в тренажерном зале, во вторник – сайкл.

В воскресенье участников ждал мастер-класс по приготовлению блюд из продуктов, рекомендованных врачом при разработке для участников индивидуальных планов питания. Шеф-повар ресторана показал, как можно приготовить вкусно и полезно куриную грудку и треску, так любимую диетологами при составлении диет.

Я не мог никак приготовить вкусно куриную грудку, она все время получалась сухой, но на мастер-классе я впервые за неделю вкусно поел, и у меня наладилось настроение, - отметил Иван Басков.

Самым волнительным для участников стал понедельник, на который было назначено контрольное взвешивание. Результаты кого-то обрадовали, кого-то не очень.

- Безусловно, ждать больших результатов за неделю нереально, но процесс пошел, с ним будут исчезать и объемы, - отметили организаторы.

За новостями проекта можно следить на сайте prishlapora.ru, а также на личных страницах участников.