Знания о возрастных изменениях у женщин старше 40 лет часто представляют собой смутный набор отрывочных сведений из медицинской литературы, суеверий и популярных заблуждений. Такой вывод можно было сделать, выслушав обращения жительниц Сыктывкара на прямую линию в республиканской Общественной приемной главы Коми, посвященную здоровью женщин старше 40 лет. Участники телефонного диалога раз за разом вынуждены были развеивать сомнения и заблуждения и напоминать женщинам о необходимости регулярных консультаций с врачами.

Фото БНК

Чаще всего женщин в возрасте старше 40 лет волнуют надвигающиеся менопауза и климакс. Многие просто не знают, как перенести возрастные изменения и что именно происходит в их организме.

- Мне 46 лет, многие мои подруги, пережившие климакс, очень пугают меня этим. Подскажите, какие меры можно предпринять, чтобы симптомы облегчить, какие-то лекарственные препараты пропить, чтобы подготовиться? – интересовалась жительница Сыктывкара Наталья.

В ответ ей врач-гинеколог Центральной женской поликлиники Татьяна Парфенцова рекомендовала не кидаться принимать лекарства заранее, а пройти обследование, вести здоровый образ жизни, контролировать свое давление и заниматься спортом.

- Как таковых препаратов профилактических мы не назначаем, климактерические расстройства лечатся при наличии беспокоящих вас симптомов. Если этих симптомов не будет, то и лечить их не нужно, тем более заранее. Женщины иногда не совсем понимают, что такое ранний климакс или ранняя менопауза, когда независимо от того, есть ли у женщины проявления менопаузы, мы рекомендуем заместительную гормонотерапию, чтобы профилактировать в будущем остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания, например, ранние инфаркты и инсульты, - рассказала женский врач, отправив женщину на дообследование к своим коллегам.

Также у женщин часто возникают вопросы по продолжительности менопаузы, среднем репродуктивном возрасте, последствиям многочисленных процедур ЭКО и прочим чисто женским заболеваниям. Так, затянувшаяся менопауза и различные климактерические расстройства должны стать поводом для обращения к врачу, поскольку предполагается, что в этом состоянии у женщин нарушается гормональный баланс. Многочисленные попытки проведения процедуры ЭКО могут привести к наступлению ранних менопаузы и климакса, так как в результате гиперстимуляции репродуктивная система женщины быстро стареет. Средний репродуктивный возраст женщин в республике составляет 45 лет, как и по России. Впрочем, встречаются и более «возрастные» мамы, вынашивающие детей в 46, 47 и больше лет. Эта способность женского организма индивидуальна, но, отметили медики, желающие стать мамами должны помнить, что их яйцеклеткам столько же лет, сколько указано в паспорте женщины, так как эта часть организма женщины формируется еще до ее рождения.

Главными специалистами для женщин старше 40 лет должны стать терапевт или врач общей практики, гинеколог и при необходимости эндокринолог. Именно эти специалисты способны решить проблемы с репродуктивной системой, обнаружить и помочь справиться с сосудистыми и эндокринными нарушениями, включая лишний вес и сопровождающую возрастные изменения гипертонию. В некоторых случаях профилактика и лечение могут состоять из подобранной врачом диеты.

- Я уверен, что подходы к питанию в скором времени будут полностью пересмотрены. То, что по утрам мамы предлагают кашу – неправильно, ведь это растительный белок. Самая большая концентрация соляной кислоты в организме человека наблюдается по утрам, а значит завтрак должен состоять из животных белков – мяса, рыбы, молочных продуктов. В обед должен быть обязательно суп. А вечером с 17 до 18 часов – овощи, фрукты, злаки. Как бы это ни звучало парадоксально, но именно такой режим питания будет более рациональным, - пояснил врач общей практики сыктывкарской поликлиники №3 Валерий Ширяев.

При этом, по словам врача, «голодная» диета и ограничение организма в белках, жирах или углеводах может привести к серьезным нарушениям и даже спровоцировать тяжелые болезни. Поэтому увлечение модными жиросжигателями и диетами, обещающими быстрое похудение всем подряд, стоит отвергнуть в пользу рационального питания и здорового образа жизни.