Архив

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
       1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31       
content/news/images/57984/1IMG_0506_mainPhoto.jpg
20:28, 07.01.2017 / ОБЩЕСТВО

Инструкция: как пережить сильные морозы?

В Коми сохраняются аномальные морозы, которые, по последним данным Коми ЦГМС, продержатся до 10 января. На территории республики температура воздуха понизится до -42С, местами до -49С. Агентство БНК предлагает читателям материал издания «Медуза», которое подготовило несколько базовых советов для тех, кто не знает, как себя вести в условиях лютых холодов.

Инструкция: как пережить сильные морозы?
Фото Марии Шумейко

1. Не выходите из дома без необходимости

Дома обычно тепло, и поэтому предпринимать какие-то дополнительные действия нет нужды. Если же дома все-таки холодно, то:

— ешьте. Согреет и еда нормальной температуры, но горячая, конечно, сделает это лучше;

— двигайтесь. Длительное лежание на диване — это хороший способ замерзнуть, поэтому важно много двигаться и не находиться в статичном положении дольше часа;

— надевайте несколько слоев. Лучше, чтобы это была одежда из хлопка, шерсти и с ворсом;

— используйте грелку. Если ее дома нет, можно положить под бок бутылку с теплой водой. Конечно, если вы не греетесь при этом еще и с помощью электрического одеяла;

— зажигайте открытый огонь, только если используете вытяжку или можете иногда проветривать помещение. Это нужно, чтобы не отравиться угарным газом, у которого нет цвета и запаха.

Если дома есть пожилые люди, люди с заболеваниями сердца или легких, то важно поддерживать температуру не меньше 18 °C.

2. Если вы решили выйти на улицу, хорошо подготовьтесь

Если у вас есть диабет, болезни сердца или легких, если вы выпили, если вы курите, если вы принимаете бета-блокаторы, подумайте еще раз: может быть, не стоит выходить на улицу — иначе велик риск попасть в больницу. Тем, кто, несмотря ни на что, отправляется на улицу, полезно будет сделать две вещи:

— хорошо поесть перед выходом (если вы будете на улице недолго, лучше съесть что-нибудь сладкое и горячее и взять с собой какой-нибудь питательный батончик);

— правильно одеться: надеть шапку, закрывающую уши, что-то, что защитит лицо (например, шарф), варежки (не перчатки), не тесную, теплую и водонепроницаемую обувь, шерстяные носки, несколько слоев свободной одежды. Лучше, чтобы нижний слой хорошо отводил влагу (с этим отлично справляется шерсть, полиэстер и полипропилен, но не хлопок). Средний слой должен служить термоизоляцией (это, например, одежда из флиса или шерсти). Внешний слой — это защита от ветра и снега. Все намокшее нужно менять как можно быстрее.

Распространено мнение, что эмоленты (средства, смягчающие и увлажняющие кожу) защищают от отморожений, но это не так, поэтому рассчитывать на них не стоит.

3. Если получили отморожение, не сделайте все еще хуже

Легкое отморожение можно узнать по красной или даже белеющей мягкой коже, возникнет онемение и покалывание. Отмороженное место надо поместить в теплую воду. Кисти можно греть под мышками. Обычно через 15–30 минут все становится нормально.

Если дело серьезное (кожа белая, твердая), лучше обратиться к врачу. Но можно попробовать согреться так же, как и при легком обморожении. В процессе обычно бывает больно, тогда рекомендуется принять простое обезболивающее — ибупрофен (конечно, если у вас нет противопоказаний). Если улучшений нет, то без врача никак не обойтись.

В ситуации, когда все совсем серьезно (есть волдыри, черные участки), надо ехать к доктору как можно быстрее, причем накрыв отмороженные части тела чем-нибудь стерильным (скажем, пальцы не должны прикасаться друг к другу).

Что нельзя делать никогда:

— усиленно тереть больное место, в том числе снегом и водкой (или любыми другими алкогольными напитками);

— ходить, если отморожены ступни;

— отогреваться с помощью горячей воды или «сухого тепла» (например, фена).

При серьезных отморожениях часто бывает и переохлаждение. И оно гораздо опаснее. Человеку в таком состоянии холодно, у него не прекращается дрожь, постепенно становится трудно двигаться и говорить. Если померить температуру, она будет ниже 35 °C. В таком случае нужно вызвать скорую, добраться до теплого помещения, снять мокрую одежду, укрыться чем-нибудь, съесть что-то сладкое, выпить теплое (не алкогольное!) и по возможности активно подвигаться. Иногда человек с переохлаждением не в состоянии сделать хоть что-нибудь и ему нужна помощь.

2315

Комментарии (24)

Добавить комментарий
:
:
:
  • 1
    07.01.2017, 21:05:45
    Ответить
    а в понедельник еще не выспавшимся на работу идти по морозу
    • 123
      08.01.2017, 16:48:38
      Ответить
      как пережить-пустить автобусы по маршрутам,чтобы не ждать по часу.СПАСИБО ВЛАСТЯМ ГОРОДА ЗА ПОДАРОК НА НОВЫЙ ГОД. 1-го января с ребенком добирась до площади на елку от Пармы 1 час 20 мин.С горки покатались 15 мин. Обратно добирались 1 час. Все замерзли,ребенок заболел.ХОРОШО ПРОГУЛЯЛИСЬ. СПАСИБО.
  • житель
    07.01.2017, 21:19:34
    Ответить
    врут всё - 35 максимум
  • Где инфа?
    07.01.2017, 21:25:06
    Ответить
    В церковь как теперь ходить?
    Правящий архиерей и министр культуры поставили подписи под документом на традиционном Рождественском приеме.
  • В Сосногорске
    07.01.2017, 21:25:27
    Ответить
    Третьи сутки
    Под минус 40.
  • горожанин
    07.01.2017, 21:25:41
    Ответить
    земляки, не выпускайте кошек, собак без контроля. Выпустили , тогда назад верните, а не ждите придёт ли ваш питомец сам. У них нечем закрыть уши , нос, а ведь минус приличный
    на дворе.
  • Гога
    07.01.2017, 21:55:37
    Ответить
    Такую бы инструкция да еще для чиновников,а то в морозы то вода в домах за мерзнет ,то отопление закончится, то автобусы перестают ходить,а инструкция что делать поди у них нет,долго устраняют недостатки-помочь надо!
    Отправлено из мобильной версии
  • Горожанин
    07.01.2017, 22:38:52
    Ответить
    Горожанин
    А где автобусы в Сыке? Как ездить на работу? Может где то справку дают что в связи с морозами транспорт в Сыке не работает!!!
    Отправлено из мобильной версии
  • Горожанин
    07.01.2017, 22:38:53
    Ответить
    Горожанин
    А где автобусы в Сыке? Как ездить на работу? Может где то справку дают что в связи с морозами транспорт в Сыке не работает!!!
    Отправлено из мобильной версии
  • ))
    07.01.2017, 23:40:18
    Ответить
    Встречается президент с рыбаками, а они — такие же рыбаки, как и он — законно избранный президент.
    Отправлено из мобильной версии
    • Миша
      08.01.2017, 0:47:39
      Ответить
      Да все нормально, цирк гастролирует со своими клоунами.
      Отправлено из мобильной версии
      • тебе
        08.01.2017, 9:25:06
        Ответить
        лишь бы поскрипеть,
        оппозиционер кухонный (или диванный). Смотри на жизнь ширше и добрее, А кричать, что все плохо - это "привилегия" бездельников и слабаков... Спасение самих себя в работе - никогда не было делом соседа...
        • Миша
          08.01.2017, 19:13:24
          Ответить
          Да я вообще добрый ) Просто, напрягаяют дворцы из которых доносится смех))
          Отправлено из мобильной версии
        • Григорий
          08.01.2017, 22:17:56
          Ответить
          Все работают не покладая рук. Вы думаете все, кто топит против жуликов и воров, все бездельники ? Вы очень-очень сильно ошибаетесь! Вот я например, почти 15 лет работаю на нефтепромыслах но кроме ипатеки и кредитного Форда Фокуса нихрена не заработал ! С чего я должен быть добрым ?
          Отправлено из мобильной версии
        • Григорий
          08.01.2017, 22:22:45
          Ответить
          Если думаете, что я не образован. То у меня 2 высших!
          Отправлено из мобильной версии
        • Миша
          08.01.2017, 23:00:31
          Ответить
          Фредерик Бегбедер писал: «Система побеждает в тот миг, когда ей удается заставить людей полюбить свою тюрьму». Нужно ли мириться с той реальностью, которая навязывается власть имущими? Способен ли один человек или группа людей бороться за свободу — и победить?
          Отправлено из мобильной версии
  • да
    08.01.2017, 0:37:01
    Ответить
    рождество не всеми приветствуется, а вот насильно заставляют дома сидеть.
    Пушкин -то прав был. На счёт попов.
  • Мдя...
    08.01.2017, 8:04:00
    Ответить
    Детство, 80-е годы, -35 град. Ц.
    Гуляли на улицах, катались на санках, ... в это время шла активная вывозка леса с вахтовых участков по зимникам, работали трактора, ЗИЛы-вахтовки перевозили рабочих...
  • Нижний Новгород
    08.01.2017, 9:20:14
    Ответить
    Уважаемые комяки, у нас тоже холодно. Вот сегодня - 36 С.
    • .
      08.01.2017, 10:29:05
      Ответить
      ах ты уважаемый йух вонючий кэмэл дикий, кто тебя просил лезть сюда урода?
      • Нижний Новгород
        08.01.2017, 10:43:25
        Ответить
        Какой злобный, примороженный комяк отписал в 9;20. Выпей "Трои"..
        • А
          08.01.2017, 18:53:00
          Ответить
          Слово комяки- это ругательство ,надо говорить Коми народ или жители Коми
          Отправлено из мобильной версии
          • Языковед
            09.01.2017, 7:10:11
            Ответить
            Исключение из правил
            Только к коми, или ко всем народам?
  • сыктывкарец
    08.01.2017, 10:11:26
    Ответить
    да нормальная погода, просто отвыкли, а родившиеся в восьмидесятых и позже это
    даже и не нюхали. От этого весь шум.