Педиатр советует: как защитить ребенка от эпидемии гриппа и ОРВИ
В Коми идет волна гриппа и ОРВИ. Уже сейчас на карантин закрыты четыре школы и два детсада, эпидемиологический порог ОРВИ превышен в Сыктывкаре, в Усинске, Вуктыле, Усть-Куломском районе. В основном болеют дети до 14 лет. Волну гриппа, который опасен осложнениями, эпидемиологи прогнозируют на середину февраля. Совместно с педиатром Денисом Железовым редакция БНК подготовила советы о том, как уберечь ребенка от болезни и быстрее вылечить.
- Все вирусы гриппа и респираторных инфекций передаются от уже зараженных людей при кашле, чихании, рукопожатии и даже разговоре. Чтобы не «подхватить» болезнь, нужно избегать контактов с больными, по возможности не посещать людные места и общественный транспорт, носить гигиеническую маску, - говорит доктор Денис Железов. - Тщательно мойте себе и ребенку руки и лицо после прихода с улицы и посещения публичных мест. Дома необходимо почаще проветривать комнаты и делать влажную уборку.
Нужно укреплять иммунитет: соблюдать режим дня, полноценно питаться, гулять на свежем воздухе и принимать витамины. В зимний рацион деток должны входить свежие овощи, фрукты, мед, орехи, мясо. В нашем регионе жителям, по данным исследований, не хватает 11 витаминов и микроэлементов. Это витамины группы B, витамины А, D, С, PP, йод, кальций, магний, железо и бета –каротин. Нужно добирать эти витамины и микроэлементы витаминными комплексами, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Если кто-то из семьи уже заболел, больного стоит максимально изолировать от здоровых и обеспечить ему постельный режим.
Что делать если заболел ребенок?
- Первым делом - обязательно обратиться за медицинской помощью, если ребенок себя плохо чувствует – лучше вызвать врача на дом. И не заниматься самолечением. До осмотра врача больному необходимо обильное теплое питье. При температуре дать жаропонижающее средство и не кутать ребенка. Если заложен нос закапать сосудосуживающие капли. Запомнить все лекарства, которые давали ребенку, сообщить о них медикам, - советует педиатр.
После осмотра врача — строго следуйте его рекомендациям. Неправильная дозировка препаратов может серьёзно навредить здоровью.
- По возможности от гриппа нужно прививаться. Вакцина не защитит от вирусов полностью, но значительно уменьшит риск заболеть и получить осложнения, - напоминает Денис Железцов.
Группа Дениса Железова в соцсети «Вконтакте» доступна по ссылке: https://vk.com/doktorzhelezov
Комментарии (71)
А своей репутацией надо дорожить; создаётся годами, рушится в мгновение.
По каким исследованиям "в нашем регионе не хватает 11 витаминов и микроэлементов"; они опубликованы? они соответствуют критериям доказательной медицины? можно ссылки?
Как бы не оказался этот доктор на "скамье"; по статье связанной с детьми!!!