content/news/images/91495/IMG_2780_mainPhoto.jpg
12:24, 14.03.2019 / ОБЩЕСТВО

Врачи рассказали, какие продукты вредны для людей старше 30 лет

Из-за особенностей организма после 30 лет специалисты в области питания советуют пересмотреть свой рацион в этом возрасте, максимально сократив употребление ряда продуктов.

Врачи рассказали, какие продукты вредны для людей старше 30 лет
Фото Марии Шумейко

На первом месте - сахар. По словам диетолога доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга, особенно токсичен сахар для жировой ткани.

- Чрезмерное употребление продукта провоцирует хроническое воспаление жировой ткани, что приводит ко всем возрастным болезням вроде артериальной гипертонии, атеросклероза и сахарного диабета, - пояснил специалист.

Кроме того, сахар плохо влияет на кожу, лишая ее эластичности и гладкости.

Следует отказаться после 30 лет от фастфуда и различных закусок (чипсов, картошки фри и так далее).

- Трансжиры очень мощно стимулируют процесс развития атеросклероза. Даже больше, чем так называемые насыщенные жирные кислоты, - отметил диетолог.

В список также попали обработанное мясо (колбаса, бекон, ветчина), изделия из белой муки. Растительные масла типа подсолнечного, кукурузного, соевого рекомендуется заменить оливковым и льняным маслами, пишет «Российская газета» со ссылкой «Вечернюю Москву».

4376

Комментарии (18)

Добавить комментарий
  • Капитализм
    14.03.2019, 12:31:52
    Ответить
    Нам хлеба не надо
    Работу давай
  • гггггг
    14.03.2019, 12:36:42
    Ответить
    на все вредные продукты ввести карточную систему
  • Вы договорились?
    14.03.2019, 12:37:19
    Ответить
    И на Комиинформе то же самое. Сахар не является первопричиной диабета.Это миф.
  • Землянин
    14.03.2019, 13:00:39
    Ответить
    Я бы поверил этим диетологам, но лично зная пару диетологов под 120 кг. весом... как говорил один персонаж: Меня опять терзают смутные сомнения. Просто во всём нужна норма.
  • Абв
    14.03.2019, 13:01:45
    Ответить
    Питайтесь святым духом!А на него надо ввести 100% налог!
  • То же мне
    14.03.2019, 13:16:17
    Ответить
    Вот какая вожжа этим докторишкам по хвост попала, сахар им вредный стал, ругают больше алкоголя, совсем ряхнулись.
    • Vova
      14.03.2019, 13:53:33
      Ответить
      Курить я буду, но пить не брошу! Слава СЛВЗ!!!
  • ну, это прописная истина
    14.03.2019, 13:57:57
    Ответить
    и так понятно
    только вот не после 30, а вообще всем
  • Увы
    14.03.2019, 14:07:42
    Ответить
    Льняное масло надо употреб***ь очень осторожно, в меру. Разве диетологи этого не знают? И правильно: причин возникновения диабета много, но сахар не является первопричиной. Не надо глупости говорить.
  • d
    14.03.2019, 14:14:37
    Ответить
    Короче - не жрать! в очко не ходить! и не дышать.
    А то еще чего вздумали -воздух загрязнять!
    • Димон
      14.03.2019, 14:19:56
      Ответить
      И зарплату с пенсиями не получать, а то ишь чего удумали. Ручонки свои шаловливые в карман, к бедным, пухнущим с голоду олигархам запускать.
  • :-0
    14.03.2019, 14:18:10
    Ответить
    Позвольте, если уже после 30-ти лет вредно есть то, что только и могут позволить себе наши сограждане, какого беса тогда подняли пенсионный возраст!?
  • депутат слуга народная
    14.03.2019, 15:57:25
    Ответить
    полезны :
    пальмовое масло
    кора дуба
    боярка
    макарошки
    крапива

    государство вам ничего не должно и не просило вас рожать - отвалите !
  • Сомнение
    14.03.2019, 16:47:20
    Ответить
    А что, в нашей стране ещё можно найти и не вредные продукты?!
  • Все продукты вредны,потому что сплошная химия
    14.03.2019, 20:15:02
    Ответить
    кушать вообще вредно
    только пить воду и дышать воздухом пока не запретила Дума и правительство с Путиным
    • жди
      15.03.2019, 23:32:32
      Ответить
      налог
      На снег-ведь он тоже собственность государства.
  • 123
    14.03.2019, 21:07:17
    Ответить
    Это что опять продукты подорожают
  • Ага
    15.03.2019, 17:33:34
    Ответить
    после шести есть нельзя ! Вот тебе сколько,20 ? Всё,не жрать !

Хочу получать главные новости дня в Коми!