content/news/images/95846/BOB_9617-kopiya_mainPhoto.jpg
14:30, 14.06.2019 / ОБЩЕСТВО

Назван самый полезный летний продукт

Эксперты назвали топ-5 самых полезных овощей и фруктов, которые следует употреблять в летний период.

Назван самый полезный летний продукт
Фото Виктора Бобыря из архива БНК

Абрикосы возглавили составленный топ-5 самых полезных продуктов, которые следует употреблять в летний период. Эксперты посоветовали обращать внимание на свежесть и спелость фруктов, содержащих витамины. По словам медиков, абрикосы совершенно неприхотливы к погодным условиям. Они являются источником холина, бета-каротина, калия, а также йода, натрия и фосфора. В них множество пектинов и полезных для организма пищевых волокон. Эти фрукты снижают риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

На второй позиции специалисты разместили кукурузу из-за витаминов группы E, B, A и H. Она благоприятно воздействует на иммунитет и гормональные процессы в организме. Тройку «лидеров» закрывает чеснок, спасающий от грибков и бактерий. Продукт способствует снижению уровня холестерина и артериального давления. Употребление горошка уменьшает вероятность развития рака желудка. Эксперты рекомендуют добавлять в рацион цуккини из-за содержания витамина C, омега-3 и Л-триптофана, сообщает еженедельный журнал «Профиль».

32638

Комментарии (10)

Добавить комментарий
  • .
    14.06.2019, 15:30:10
    Ответить
    Противопоказания
    Есть у каждого продукта. Тот же абрикос противопоказан диабетикам. Кукуруза- страдающим ожирением и тем же диабетикам. А чеснок- больным желудочно-кишечными заболеваниями. Нет абсолютно здоровых людей.
  • чеснок
    14.06.2019, 16:04:21
    Ответить
    противопоказан людям
    с проблемами в сердце.
    • Чел
      14.06.2019, 16:35:15
      Ответить
      Вы не правы
      Чеснок нормализует давление, способствует снижению а/д, уровня холестерина, нормализует вязкость крови. Содержит большое количество калия для нормальной работы сердечной мышцы.
  • Тупой
    14.06.2019, 16:45:29
    Ответить
    А что такое цуккини??
    • ха
      14.06.2019, 16:54:06
      Ответить
      гугль тебе в помощь!
  • Хх
    14.06.2019, 18:31:54
    Ответить
    Так и знала, без кабачковне обойтись
    • Vova
      14.06.2019, 20:59:03
      Ответить
      полезней всесезонного минета нет ничего
      нафиг эти кабачки
  • очередная
    14.06.2019, 18:36:02
    Ответить
    отвлекаловка.
    • Ягер
      14.06.2019, 21:48:44
      Ответить
      Точно
      Чесноком от неполживого Голунова отвлечь пытаются. Не сдаёмся!

Хочу получать главные новости дня в Коми!